Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über Achtsamkeit und Meditation hat aufgrund seines aufschlussreichen Inhalts und der zahlreichen inspirierenden Berichte erfolgreicher Menschen positive Rückmeldungen erhalten. Einige Leser kritisieren jedoch den Aufbau und die Anleitungen zur praktischen Umsetzung.
Vorteile:⬤ Sehr aufschlussreicher und hilfreicher Inhalt.
⬤ Überzeugende Argumente für den Nutzen von Achtsamkeit und Meditation.
⬤ Enthält verschiedene Geschichten von erfolgreichen Unternehmern und Vordenkern, die die breite Anwendbarkeit von Achtsamkeit zeigen.
⬤ Gut für Anfänger geeignet, da die Konzepte klar dargestellt werden.
⬤ Hochwertiges Produkt zu einem guten Preis.
⬤ Die ersten zwei Drittel des Buches konzentrieren sich in erster Linie auf die Vorteile, praktische Anleitungen gibt es erst im letzten Teil.
⬤ Es fehlt eine klare Anleitung für die Wahl zwischen den verschiedenen Anleitungsoptionen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation
Inhalt des Buches:
„Ed und Deb bringen Mitgefühl und Herz in eine moderne Welt, in der dies schmerzlich vermisst wird.“ -- Ram Dass, Autor von Be Here Now.
Hinter den Dramen und Konflikten des Lebens gibt es einen ruhigen inneren Ort, an dem Achtsamkeit und Meditation uns helfen können. Die Vernunft und die Brillanz dieser Kombination können innere Stärke wecken, Güte und Furchtlosigkeit fördern und zu radikalen Veränderungen einladen. Entdecken Sie, wie Sie Ihr Leben von innen heraus mit den tiefgreifenden Vorteilen eines ruhigen und stressfreien Geistes verändern können.
Die unerwartete Kraft von Achtsamkeit und Meditation bietet persönliche Einblicke von visionären Führungspersönlichkeiten - darunter Matthew Fox, Jon Kabat-Zinn und Marianne Williamson -, die über ihre Methoden zur Erhaltung der geistigen Gesundheit und des Glücks sprechen.
„Behandeln Sie dieses Buch wie ein Kochbuch. Sie würden die Rezepte nicht nur lesen, sondern sie auch ausprobieren. Wie das Kochen macht auch die Meditation nur Sinn, wenn man sie erlebt.“ -- Seine Heiligkeit der Dalai Lama, Friedensnobelpreisträger.
„Ed und Deb erinnern uns alle daran, wie wichtig es ist, sich um die Gesundheit und das Glück des Geistes zu kümmern. Mit Wärme und Humor zeigen sie uns, wie wir die zeitlosen Qualitäten von Achtsamkeit und Mitgefühl in unseren Alltag integrieren können.“ -- Andy Puddicombe, Gründer von HEADSPACE.
"Achtsamkeit ist das Bewusstsein, das entsteht, wenn wir dem gegenwärtigen Moment unsere Aufmerksamkeit schenken. Sie verschafft uns Zugang zu zentralen Aspekten unseres Geistes, von denen unsere Gesundheit abhängt, ebenso wie unsere Fähigkeit, in dieser verrückten Welt mit ganzem Herzen zu leben." -- Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitslehrer.
"Ich kann genauso verrückt sein wie jeder andere, wenn ich in einer Welt lebe, die so verrückt und chaotisch ist wie die, in der wir leben. Wir müssen daran arbeiten, inmitten all dessen unseren Verstand zu bewahren, und für mich ist Meditation das mächtigste Werkzeug, um das zu tun." -- Marianne Williamson, New York Times-Bestsellerautorin von Eine Rückkehr zur Liebe.
"Ed und Deb Shapiro sind zwei warmherzige, fürsorgliche und fähige Menschen. Ihre Arbeit macht unseren Planeten zu einem sichereren und liebevolleren Ort zum Leben." -- Bernie Siegel, M. D., Bestsellerautor von Liebe, Medizin und Wunder.
"Wenn es ein Buch gibt, das Sie über Meditation lesen, dann sollte dies dasjenige sein. Erfahren Sie mehr über einige der coolen Leute, die es tun, warum Sie es tun sollten und wie." -- Sharon Gannon, Jivamukti Yoga.
„Was für eine Errungenschaft, dass Ed und Deb's einzigartiges Buch all jenen, die sich mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigen, einen One-Stop-Shop bietet. Die in diesem Buch enthaltene direkte Übertragung kann uns einen Schritt weiter bringen. Wir finden es besonders nützlich, um den spirituellen Aktivismus in diesen herausfordernden Zeiten zu stabilisieren, und wir werden es weiter empfehlen.“ -- John Steiner und Margo King, parteiübergreifende Aktivisten.
„Ich hoffe, dass Ihre Arbeit viele Menschen erreicht. Sie verdient es, und sie verdienen es auch. -- Stephen Levine, internationaler Bestsellerautor.
„Akzeptanz dessen, was ist, das ist Meditation. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Freundschaft mit Ihrem Geist zu schließen. Ed und Deb verbreiten Liebe in der Welt; seien Sie ein Teil davon“ -- Parmita Pushman, White Swan Records.
„Das Innehalten war tiefgreifend. Es hat mich eingeladen, im Hier und Jetzt mit meinen Kind-Klienten anzukommen und zu akzeptieren, was auch immer passiert, ohne zu urteilen.“ -- Megan Cronin Larson, Spieltherapeutin.
„Die wunderbaren Shapiros sind ein Kanal der Freude und der spirituellen Energie, der die Herzen auf einer subtilen Ebene heilt.“ -- Dr. Lex Hixon, Autor von Coming Home.
„Ed und Deb stellen eine Verbindung zum Geist ihrer Freunde her. Sie bringen dann ihre spirituelle Energie in die ganze Welt für den Weltfrieden.“ -- Kitaro, Golden Globe Award- und Grammy Award-gekrönter Musiker.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780486831824 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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