Bewertung:
Das Buch über Mike Mentzers Bodybuilding-Philosophie und Trainingsprinzipien hat aufgrund seines informativen Inhalts, der persönlichen Anekdoten und der klaren Darstellung der hochintensiven Trainingsmethoden positive Kritiken erhalten. Die Leser haben es als hilfreich empfunden, um ihre Trainingsergebnisse zu verbessern und Bodybuilding sowohl als Wissenschaft als auch als Kunst zu verstehen. Zu den Kritikpunkten gehören die fehlende Diskussion über leistungssteigernde Drogen und gelegentliche Übertreibungen in Bezug auf die Trainingseffektivität.
Vorteile:⬤ Umfassende Informationen zu Mike Mentzers Trainings- und Ernährungsstrategien.
⬤ Inspirierender und einnehmender Schreibstil.
⬤ Praktische Workouts und eine Philosophie, die konventionelle Methoden in Frage stellt.
⬤ Enthält viele ungesehene Fotos und persönliche Einblicke in Mentzers Leben.
⬤ Leser haben von echten, greifbaren Ergebnissen bei der Anwendung der besprochenen Prinzipien berichtet.
⬤ Begrenzte Diskussion über die Rolle von leistungssteigernden Drogen im Bodybuilding.
⬤ Einige Behauptungen in dem Buch scheinen übertrieben oder schwer zu glauben.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch nicht viel Neues über das hinaus enthält, was bereits aus Mentzers früheren Werken bekannt war.
(basierend auf 126 Leserbewertungen)
Wisdom of Mike Mentzer
Das letzte Wort darüber, wie man einen besseren Körper aufbaut - von dem verstorbenen, großartigen Mike Mentzer.
Mit seinem revolutionären „Heavy Duty“-System veränderte Mike Mentzer die Art und Weise, wie Bodybuilder trainieren, und zeigte ihnen, dass „weniger mehr ist“, wenn es darum geht, große Fortschritte zu erzielen. In „The Wisdom of Mike Mentzer“ werden Sie Mikes fortschrittlichste Trainingstechniken und -philosophien entdecken, die bisher nur seinem inneren Kreis und seinen persönlichen Kunden bekannt waren.
Sein langjähriger Kollege John Little stützt sich auf nie zuvor veröffentlichtes Material und enthüllt Mentzers stärkste Lektionen und Trainingspläne, darunter: Wie wichtig es ist, bis zum Versagen zu arbeiten Techniken, um mentale und körperliche Plateaus zu überwinden Wie Übertraining den Fortschritt behindert Ein komplettes, fortgeschrittenes „Heavy Duty“-Trainingssystem.
Das Training, das für Mr. Universe selbst „wie Magie“ funktionierte Mehr als eine Gebrauchsanweisung: Dieses umfassende Kompendium vereint ein ganzes Leben an Einsichten, Trainingswahrheiten und persönlichen Philosophien eines der größten Bodybuilder aller Zeiten.
| ISBN: | 9780071836357 |
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| Einband: | Hardcover |
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