Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seine Praxisnähe, den fesselnden Schreibstil und den aufschlussreichen Ansatz zum Verständnis persönlicher Herausforderungen erhalten. Die Leser schätzen die nachvollziehbaren Anekdoten, den Humor und die effektiven Hilfsmittel, die es zur Überwindung von Gefühlen des Feststeckens bietet. Einige Rezensenten sind jedoch der Meinung, dass es dem Buch an wissenschaftlicher Tiefe mangelt und einige Inhalte weniger nachvollziehbar sind.
Vorteile:⬤ Äußerst hilfreich für die Selbstverbesserung und um sich aus der Sackgasse zu befreien.
⬤ Fesselnder Schreibstil mit Humor und Anschaulichkeit.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge und Strategien für persönliches Wachstum.
⬤ Leicht zu lesen und verdaulich für ein breites Publikum.
⬤ Verknüpft nachvollziehbare Lebenserfahrungen und wissenschaftliche Daten.
⬤ Wird von Therapeuten und Selbsthilfe-Enthusiasten gleichermaßen empfohlen.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt zu vereinfacht oder nicht wissenschaftlich fundiert genug.
⬤ Kritiker erwähnen die Verwendung von erfundenen Begriffen, die möglicherweise nicht allgemein bekannt sind.
⬤ Einige Rezensionen weisen darauf hin, dass das Buch für Menschen mit einem Hintergrund in Psychologie nicht genügend Tiefe bietet.
(basierend auf 107 Leserbewertungen)
Science of Stuck
Wenn Sie sich in Ihrem Leben festgefahren fühlen, können Sie es sich nicht leisten, dieses Buch nicht zu lesen. In ihrem kraftvollen, einnehmenden und verständlichen Stil nimmt Britt Sie mit auf eine praktische Reise durch das Verständnis der praktischen Neurowissenschaft des Feststeckens und was Sie brauchen, um Ihr Leben zu Ihren eigenen Bedingungen in Bewegung zu bringen. Sehr empfehlenswert.'
Alex Howard, Gründer und Vorsitzender der Optimum Health Clinic, Schöpfer des Therapeutischen Coachings und Autor von Decode Your Fatigue
Ein forschungsbasierter Werkzeugkasten, um zu überwinden, was Sie zurückhält - im Leben, in der Liebe und im Beruf.
Wir alle erleben, dass wir in unserem Leben feststecken. Wir fühlen uns festgefahren in unseren Beziehungen, auf unserem Karriereweg, in unseren Körperproblemen, in unseren Suchtproblemen und vielem mehr. Viele von uns wissen, was wir tun müssen, um voranzukommen - aber wir sind nicht in der Lage, den Schritt zu wagen und es zu tun. Und dann machen wir uns Vorwürfe und schämen uns und bleiben in einer Schleife von Selbstzweifeln, die zu nichts führt.
Die gute Nachricht: Sie sind nicht faul, verrückt oder unmotiviert. In diesem ermutigenden und handlungsorientierten Leitfaden erfahren Sie, warum wir uns nicht vorwärts denken können - und wie wir das durchbrechen können, was uns zurückhält. Mit einem eklektischen Ansatz und einem anpassbaren Plan, der so direkt oder so tiefgreifend ist, wie Sie es wünschen, befähigt Sie dieser lebensverändernde Leitfaden
- alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen
- die Perspektive auf Schmerz und Trauma aus der Vergangenheit zu gewinnen
- sich von den quälenden „Warum“-Fragen zu befreien
- die Kontrolle über Ihre Entscheidungen zu übernehmen, um das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen
Dieses Buch vereint forschungsgestützte Lösungen, die von Schattenarbeit bis zu Reparenting, verkörperter Heilung und anderen klinischen Praktiken reichen, mit ermutigenden persönlichen Geschichten und ist ein praktischer Wegweiser, um mit Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen und der Freiheit voranzukommen, der zu werden, der man wirklich sein soll.
Dieses Buch ist relevant für unser modernes, kompliziertes Leben und notwendig, wenn wir unser Leben wieder in die Spur bringen müssen. Dieses Buch gibt Ihnen die Informationen, die Sie brauchen, um Ihre Neugierde zu wecken, mit genügend Raum, um die notwendige innere Reise der Selbstreflexion zu unternehmen. Vielleicht ersetzen Sie den Stapel von Selbsthilfebüchern auf Ihrem Nachttisch einfach durch diesen einen unverzichtbaren Ratgeber.'
Arielle Schwartz, PhD, Autorin von The Complex PTSD Workbook, The Post-Traumatic Growth Guidebook und anderen Büchern zur Traumabewältigung
| ISBN: | 9781472293909 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 272 |
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