Bewertung:
Das Buch erhielt überwältigend positive Kritiken für seine praktischen Einsichten, den verständlichen Schreibstil und die Effektivität, mit der es den Lesern hilft, Gefühle des Feststeckens zu verstehen und zu überwinden. Viele Rezensenten betonten die Fähigkeit des Autors, Humor mit hilfreichen Strategien zu verbinden und den Inhalt ansprechend und leicht verdaulich zu gestalten. Einige Kritiker bemängelten die wissenschaftliche Tiefe des Materials und meinten, dass es für Leser mit psychologischem Hintergrund nicht streng genug sei.
Vorteile:⬤ Äußerst hilfreich und praktisch für persönliches Wachstum und die Überwindung von Gefühlen des Feststeckens.
⬤ Der Autor ist witzig und sympathisch, was das Buch angenehm zu lesen macht.
⬤ Enthält leicht verdauliche wissenschaftliche Erkenntnisse, Tipps und „Mind Hacks“.
⬤ Kommt bei Therapeuten gut an und wird Klienten empfohlen.
⬤ Bietet praktische Strategien und Einsichten zu Angst und Trauma.
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen für ein allgemeines Publikum.
⬤ Einige Leser fanden, dem Buch fehle es an wissenschaftlicher Tiefe und Strenge.
⬤ Kritik an den Originalbegriffen des Autors, die diejenigen verwirren könnten, die ein tieferes akademisches Studium anstreben.
⬤ Einige fanden das Material übermäßig vereinfachend oder „hokey“.
(basierend auf 107 Leserbewertungen)
The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
Ein forschungsbasierter Werkzeugkasten, um zu überwinden, was Sie zurückhält - im Leben, in der Liebe und im Beruf.
Wir alle erleben in unserem Leben, dass wir feststecken. Wir fühlen uns festgefahren in unseren Beziehungen, auf unserem Karriereweg, in unseren Körperkämpfen, bei Suchtproblemen und vielem mehr. Viele von uns wissen, was wir tun müssen, um voranzukommen - aber wir sind nicht in der Lage, den Schritt zu wagen und es zu tun. Und dann machen wir uns Vorwürfe und schämen uns und bleiben in einer Schleife von Selbstzweifeln, die zu nichts führt.
Die gute Nachricht: Sie sind nicht faul, verrückt oder unmotiviert. In diesem ermutigenden und handlungsorientierten Leitfaden erfahren Sie, warum wir uns nicht vorwärts denken können - und wie Sie das, was uns zurückhält, durchbrechen können. Mit einem eklektischen Ansatz und einem anpassbaren Plan, der so direkt oder so tiefgreifend ist, wie Sie es wünschen, befähigt Sie dieser lebensverändernde Leitfaden zu:
- alte Gewohnheiten und Muster zu durchbrechen.
- eine Perspektive auf Schmerz und Trauma aus der Vergangenheit zu gewinnen.
- sich von den quälenden „Warum“-Fragen zu befreien.
- die Kontrolle über Ihre Entscheidungen zu übernehmen, um das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen.
Dieses Buch vereint forschungsgestützte Lösungen, die von Schattenarbeit bis zu Reparenting, verkörperter Heilung und anderen klinischen Praktiken reichen, mit ermutigenden persönlichen Geschichten und ist ein praktischer Wegweiser, um mit Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen und der Freiheit voranzukommen, der zu werden, der Sie wirklich sein sollen.
| ISBN: | 9780593419441 |
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| Einband: | Hardcover |
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