Bewertung:
Das Buch wird für seinen umfassenden Überblick über Pranayama-Techniken geschätzt und für seine klaren Erklärungen komplexer Konzepte gelobt. Allerdings könnte es für Anfänger zu technisch sein und lässt in einigen Diskussionen wissenschaftliche Strenge vermissen.
Vorteile:Leicht zu lesen mit klaren Erklärungen, bietet praktische und anwendbare Techniken, guter Überblick über Pranayama, wertvolle Quelle für Yogis, von mehreren Lesern empfohlen, deckt sowohl Praxis als auch Geschichte ab.
Nachteile:Zu technisch für Anfänger, manche finden es langweilig oder schlecht geschrieben, es fehlt an wissenschaftlicher Tiefe, und das Cover kann abschreckend wirken.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
The Science of Pranayama
Die typischerweise mit der Yogapraxis verbundenen Körperhaltungen sollen in erster Linie das gesunde Wohlbefinden des Praktizierenden wiederherstellen und erhalten sowie die Flexibilität und Vitalität des Körpers verbessern. Diese sind weithin als Yogastellungen oder Yogapositionen bekannt, die derzeit zu Übungszwecken und als beliebte alternative Medizin praktiziert werden.
Yoga arbeitet vor allem mit der Energie im Körper durch die Wissenschaft des Pranayama oder der Energiekontrolle. Yoga lehrt, wie man den Geist durch Atemkontrolle beruhigt und dadurch höhere Bewusstseinszustände und Wohlbefinden erreicht.
Die Lehren in diesem Buch zeigen dem Yogi oder Yogapraktizierenden, wie er diese Harmonie in sich selbst entfesseln kann. Zahlreiche Illustrationen und Fotos erwecken den Text zum Leben.
| ISBN: | 9781774642160 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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