Bewertung:
In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass das Buch „This Naked Mind Boxed Set“ für viele Leserinnen und Leser transformativ ist, da es ein besseres Verständnis der Auswirkungen von Alkohol auf die Gesundheit fördert und denjenigen, die mit ihren Trinkgewohnheiten zu kämpfen haben, eine Orientierungshilfe bietet. Es wird für seine einfühlsame Herangehensweise und seine praktischen Einsichten gelobt, die bei seinen Lesern zu bedeutenden Veränderungen in der Lebensweise, einschließlich Nüchternheit, geführt haben.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle wissenschaftliche Erkenntnisse über die Auswirkungen von Alkohol auf Körper und Geist.
⬤ Einfühlsamer, nicht wertender Ansatz, der die Leser stärkt.
⬤ Wirksam für alle, die versuchen, ihren Alkoholkonsum einzuschränken oder ganz aufzugeben.
⬤ Tagebuchanregungen fördern die Selbstreflexion.
⬤ Praktische Anleitungen haben zu lebensverändernden Ergebnissen und einem gesteigerten Bewusstsein für Trinkgewohnheiten geführt.
⬤ Empfohlen als Ausgangspunkt für jeden, der eine alkoholfreie Reise in Betracht zieht.
Einige Leser könnten die wissenschaftlichen Daten als überwältigend empfinden, und obwohl viele die Informationen als hilfreich empfanden, können die individuellen Erfahrungen mit der Sucht variieren, was bedeutet, dass das Buch möglicherweise nicht für jeden persönlichen Kampf mit dem Alkohol geeignet ist.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
This Naked Mind Boxed Set
Annie Graces Leitfäden für ein alkoholfreies Leben haben im ganzen Land eine Bewegung ausgelöst - jetzt können Sie sie beide besitzen, mit diesem Box-Set, das This Naked Mind, Ihre Einführung in die Auseinandersetzung mit Ihrer Beziehung zum Trinken, und The Alcohol Experiment, ein 30-Tage-Tagebuch und einen Plan für nüchterne Neugierige, enthält.
Viele Menschen fragen sich, ob der Alkoholkonsum einen zu großen Teil ihres Lebens ausmacht, und machen sich Sorgen, dass er sich sogar auf ihre Gesundheit auswirken könnte. Aber sie wehren sich gegen Veränderungen, weil sie befürchten, den Genuss und den Stressabbau zu verlieren, die mit dem Alkohol verbunden sind, und weil sie annehmen, dass der Verzicht auf Alkohol mit Entbehrungen und Elend verbunden ist.
This Naked Mind bietet eine neue, positive Lösung. Annie Grace stellt die psychologischen und neurologischen Komponenten des Alkoholkonsums auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse klar dar und deckt die kulturellen, sozialen und industriellen Faktoren auf, die die Alkoholabhängigkeit in uns allen fördern. Dieses Buch ist vollgepackt mit überraschenden Einblicken in die Gründe, warum wir trinken, und wird Ihnen die Augen öffnen für die verblüffende Rolle des Alkohols in unserer Kultur und dafür, wie das Stigma des Alkoholismus und der Genesung Menschen davon abhält, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.
In Das Alkoholexperiment bietet Annie einen urteilsfreien Aktionsplan für alle, die sich schon immer gefragt haben, wie ein Leben ohne Alkohol aussieht. Die Regeln sind einfach: Verzichten Sie 30 Tage lang auf Alkohol und schauen Sie einfach, wie Sie sich fühlen. Annie gibt ihren Lesern wissenschaftlich fundierte Informationen an die Hand, um die kulturelle und emotionale Konditionierung anzusprechen, die wir im Zusammenhang mit Alkohol erfahren. Das Ergebnis ist ein achtsamer Ansatz, der Ihnen die Kontrolle zurückgibt und das Verlangen nach Alkohol dauerhaft stoppt. Jedem Tag des Experiments ist ein Kapitel und eine Tagebuchaufforderung gewidmet. Annie präsentiert Weisheiten, erprobte Strategien und zum Nachdenken anregende Informationen, um den Plan zu ergänzen und Ihren schrittweisen Erfolg zu unterstützen, während Sie lernen, was sich für Sie gut anfühlt.
| ISBN: | 9780593538357 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
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