Bewertung:
Tom Watsons Buch ist ein ehrlicher und inspirierender Bericht über seinen Weg, seine Gesundheit wiederzuerlangen und seinen Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen. Er erörtert die Auswirkungen von Ernährung, Lebensstil und Lebensmittelindustrie auf Gesundheitsprobleme und bietet Ermutigung für alle, die ihr Leben ändern wollen. Das Buch ist gut lesbar, fesselnd und vollgepackt mit persönlichen Einsichten und relevanten Informationen, obwohl es kein traditioneller Diätratgeber oder eine Anleitung zum Abnehmen ist.
Vorteile:Das Buch ist fesselnd und persönlich und bietet dem Leser eine nachvollziehbare Reise. Es bietet Ermutigung und motivierende Einsichten für diejenigen, die mit Diabetes oder Gewichtsmanagement zu kämpfen haben. Es schärft das Bewusstsein für die Rolle der Lebensmittelindustrie bei Gesundheitskrisen und bietet eine wissenschaftliche, aber dennoch zugängliche Erkundung der behandelten Themen. Viele Leser empfanden die Informationen als hilfreich und inspirierend für eine positive Veränderung des Lebensstils.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch nicht genügend spezifische Diätprotokolle oder Rezepte enthält, und es gibt Kritik an der Menge der politischen Inhalte, die einige als störend empfanden. Einige merkten an, dass bestimmte Abschnitte ausgefüllt oder weniger auf praktische Ratschläge ausgerichtet seien. Außerdem sind nicht alle Leser mit der Annahme einverstanden, dass Typ-2-Diabetes ausschließlich mit Fettleibigkeit zusammenhängt.
(basierend auf 79 Leserbewertungen)
Downsizing - How I lost 8 stone, reversed my diabetes and regained my health - THE SUNDAY TIMES BESTSELLER
Downsizing ist Tom Watsons ehrlicher, offener und inspirierender Bericht darüber, wie er seine Ernährung radikal umgestellt, mehr als 8 Pfund abgenommen und seinen Typ-2-Diabetes überwunden hat.
Damit hat er erfolgreich ein nationales Gespräch über Gewichtsabnahme, Ernährung und Gesundheit angestoßen.
| ISBN: | 9780857839060 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How I lost 8 stone, reversed my diabetes and regained my health - THE SUNDAY TIMES BESTSELLER |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 256 |
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