Lose Weight 4 Life - Mein Konzept für langfristigen, nachhaltigen Gewichtsverlust durch Motivation, Messung, Bewegung und Erhaltung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird weithin für seine praktischen und motivierenden Ratschläge zur Gewichtsabnahme gelobt, die den Lesern leicht umsetzbare Tipps und Ermutigung bieten, um ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Viele Rezensenten schätzen den authentischen und nachvollziehbaren Schreibstil von Tom Watson, der denjenigen, die abnehmen wollen, Zuversicht und Tatkraft vermittelt. Einige erwähnen jedoch, dass es sich nicht um ein Buch handelt, zu dem man häufig zurückkehrt, da es als einmalige Lektüre empfunden werden könnte.

Vorteile:

Praktische Ratschläge, motivierend und ermutigend, gut geschrieben und inspirierend, leicht nachvollziehbar, effektive Strategien zur Gewichtsabnahme, sympathische Autorin, gute Hintergrundgeschichte, enthält Einblicke in die Vermeidung ungesunder Lebensmittel.

Nachteile:

Für manche ist es vielleicht nur als einmalige Lektüre geeignet, ohne dass sie häufig nachschlagen müssen, da die Rezepte begrenzt sind und die Menüs nicht besonders toll sind.

(basierend auf 22 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Lose Weight 4 Life - My blueprint for long-term, sustainable weight loss through Motivation, Measurement, Movement, Maintenance

Inhalt des Buches:

Ein Leitfaden zum Abnehmen - und zum Halten des Gewichts - sowie zur Verbesserung der Gesundheit, von jemandem, der beides geschafft hat.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781914239212
• Autor: Tom Watson
• Verlag: Octopus Publishing Group
• Untertitel: My blueprint for long-term, sustainable weight loss through Motivation, Measurement, Movement, Maintenance
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 176