Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dr. Lani Simpsons „No-Nonsense Sun Health Guide“ bietet einen umfassenden und dennoch verständlichen Einblick in den Zusammenhang zwischen Sonnenexposition und Vitamin D sowie den Risiken von Hautkrebs. Die Leser schätzen die forschungsgestützten Informationen, praktischen Tipps und klaren Erklärungen, die das Buch zu einer wertvollen Quelle für das Verständnis der Sonnengesundheit machen.
Vorteile:⬤ Umfassend und gut recherchiert
⬤ Leicht zu lesen mit klaren Erklärungen
⬤ Praktische Tipps zur Optimierung von Vitamin D bei gleichzeitiger Minimierung des Hautkrebsrisikos
⬤ Bietet wertvolle Einblicke in die Auswahl von Sonnenschutzmitteln
⬤ Ansprechende Diagramme und Zusammenfassungen
⬤ Ermutigt die Leser, die Kontrolle über ihre Sonnengesundheit zu übernehmen.
⬤ Einige Wiederholungen im Text
⬤ Die Fülle der Informationen kann für manche Leser überwältigend sein
⬤ Nicht alle medizinischen Informationen sind möglicherweise auf individuelle Umstände anwendbar.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: The Truth about Vitamin D, Sunscreen, Sensible Sun Exposure and Skin Cancer
Inhalt des Buches:
Verbrennt euch nicht!
In ihrem neuesten Buch gibt Dr. Lani Simpson den Lesern sachliche, leicht verständliche Ratschläge zur Sonne und dazu, wie unser Körper auf Sonneneinstrahlung reagiert. Dieser Leitfaden für die ganze Familie enthält praktische Informationen darüber, wie man sicher Vitamin D aus der Sonne gewinnt, wie man sich und seine Familie vor Sonnenbrand schützt und wie man sichere Sonnenschutzmittel findet. In diesem Buch wird untersucht, wie unsere Vorfahren die Sonne verehrten und wie dieser Glaube unsere moderne Beziehung zur Sonne geprägt hat. Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide plädiert für einen bewussten und respektvollen Umgang mit der Sonne.
Die Sonne ist heute als krebserregend eingestuft, das stimmt, vor allem wenn wir unsere Haut verbrennen lassen und den grundlegenden Sonnenschutz vernachlässigen. Und wir brauchen auch Vitamin D, das durch die Wechselwirkung bestimmter Strahlen mit der Haut gebildet wird. Es gibt Hunderte von Krankheiten, die mit Vitamin-D-Mangel in Verbindung gebracht werden, darunter: verschiedene Krebsarten, Hormonstörungen, Knochenschwund und Osteoporose sowie Multiple Sklerose. Wie können wir also dieses lebenswichtige Vitamin aus der Sonne gewinnen, ohne unsere Haut zu schädigen, was zu Hautkrebs führen könnte? Ist die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats die Antwort?
Tatsache ist, dass zu wenig oder zu viel Vitamin D zu gesundheitlichen Folgen führen kann.
Der vollständige Leitfaden enthält Kapitel über Hautkrebs, wie man ihn erkennt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Das letzte Kapitel befasst sich mit der Bedeutung des Sonnenlichts selbst, das unseren natürlichen zirkadianen Rhythmus für einen erholsamen Schlaf begünstigt. Diese und viele weitere Fragen werden in Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide behandelt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684423026 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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