Bewertung:
Das Buch von Dr. Lani Simpson ist ein umfassender Ratgeber zum Thema Sonnengesundheit und Vitamin D, der sowohl die Vorteile als auch die Risiken der Sonnenexposition beleuchtet. Es bietet gut recherchierte Informationen, praktische Tipps und persönliche Einblicke und macht komplexe Themen für die Leser zugänglich und ansprechend.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert, leicht zu lesen und bietet wertvolle Informationen über Sonnenexposition, Vitamin-D-Produktion und Hautkrebs. Es enthält hilfreiche Diagramme, Zusammenfassungen der wichtigsten Kapitel und praktische Ratschläge, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Viele Leserinnen und Leser empfanden es als hilfreich und als verlässliche Quelle für den Umgang mit der Sonne.
Nachteile:In einigen Rezensionen wurde erwähnt, dass sich die Inhalte gelegentlich wiederholen, was jedoch kein großes Hindernis darstellte. Einige Leserinnen und Leser fühlten sich von der Fülle der Informationen überfordert, da sie möglicherweise zusätzliche Notizen und Hervorhebungen benötigen.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Dr. Lani's No-Nonsense Sun Health Guide: The Truth about Vitamin D, Sunscreen, Sensible Sun Exposure and Skin Cancer
Lassen Sie nicht zu, dass sich Ihre Familie verbrennt!
In ihrem neuesten Buch gibt Dr. Lani Simpson den Lesern sachliche, leicht verständliche Ratschläge zur Sonne und dazu, wie unser Körper auf Sonneneinstrahlung reagiert. Dieser Leitfaden für alle Familienmitglieder enthält praktische Informationen darüber, wie man auf sichere Weise Vitamin D aus der Sonne gewinnt, wie man sich und seine Familie vor Sonnenbrand schützen kann und wie man sichere Sonnenschutzprodukte findet und sie richtig anwendet. In diesem Buch wird untersucht, wie unsere Vorfahren die Sonne verehrten und wie dieser Glaube unsere Beziehung zur Sonne in der heutigen Zeit beeinflusst. Dr. Lani's No-nonsense Sun Health Guide plädiert für einen bewussten und respektvollen Umgang mit der Sonne.
Die Sonne wird heute als krebserregend eingestuft - das stimmt, aber es gibt Hunderte von Krankheiten, die mit Vitamin-D-Mangel in Verbindung gebracht werden - von verschiedenen Krebsarten über Hormonstörungen (PMS), Knochenschwund und Osteoporose bis hin zu Multipler Sklerose. Wie bekommen wir also die Vitamine und Nährstoffe, die wir von der Sonne brauchen, ohne unserer Gesundheit zu schaden? Ist die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats die Antwort? Und wenn ja, wie viel? Diese Fragen und viele mehr werden in Dr. Lani's No-nonsense Sun Health Guide beantwortet.
| ISBN: | 9781684423033 |
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| Einband: | Hardcover |
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