Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält positive Rückmeldungen für seine praktischen und sinnvollen Ratschläge, die nützliche Übungen bieten und die Leser daran erinnern, mitfühlend mit sich selbst zu sein. Obwohl einige Inhalte den Lesern anderer Selbsthilfebücher vertraut sein könnten, schätzen viele das strukturierte Format. Es wird jedoch darauf hingewiesen, dass das Buch eher als Hilfsmittel für Fachleute wie Berater geeignet ist, als dass es eine reine Unterhaltungslektüre wäre.
Vorteile:Praktische Übungen, sinnvolle Ratschläge, die zum Selbstmitgefühl ermutigen, können auch außerhalb der Reihenfolge gelesen werden, was für positives Denken nützlich ist.
Nachteile:Der Inhalt könnte denjenigen, die bereits andere Selbsthilfebücher gelesen haben, bekannt vorkommen und wird eher als Handbuch für Fachleute denn als spannende Lektüre empfunden.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
You Can Be Happy - The Scientifically Proven Way to Change How You Feel
Inhalt des Buches:
Haben Sie das Gefühl, dass es in Ihrem Leben Platz für ein bisschen mehr Glück gibt?
Sogar viel mehr?
Dann gibt es eine gute Nachricht: Sie haben viel mehr Kontrolle über Ihr Glück, als Sie wahrscheinlich denken. Und in diesem Buch werden Sie die oft einfachen, aber leicht zu übersehenden Schritte entdecken, die Sie unternehmen können, um mehr von diesen guten Gefühlen zurückzuerlangen.
Darüber hinaus wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass jede einzelne der in diesem Buch vorgeschlagenen Maßnahmen eine positive und dauerhafte Wirkung auf Ihr Glück hat. Hier gibt es keinen Hype, nur jede Menge echte Hoffnung.
Und was noch besser ist: Sie brauchen Ihr Leben nicht radikal zu ändern und kein kompliziertes Programm zu befolgen.
Stattdessen finden Sie eine Reihe kleiner und einfacher Schritte, die sich mit der Zeit zu einem Leben mit mehr Freude und Sinn summieren werden - und mit weniger negativen Emotionen, die Sie herunterziehen.
Niemand sonst kann Sie glücklich machen. Aber Sie können es. Hier finden Sie die Hilfe, die Sie brauchen.
Daniel Freeman ist Professor für klinische Psychologie an der Universität Oxford.
Jason Freeman ist Schriftsteller und Redakteur.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780273763901 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Scientifically Proven Way to Change How You Feel |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 176 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
