Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet praktische Ratschläge zum Verständnis und zur Bewältigung von Paranoia, mit informativen Inhalten, Arbeitsblättern und Strategien zur Bewältigung. Während viele Leser das Buch als aufschlussreich und gut recherchiert empfinden, sind einige der Meinung, dass es für Menschen mit schwerwiegenderen Problemen nicht nützlich sein könnte.
Vorteile:Gut recherchiert und informativ, praktische Ratschläge zur Bewältigung von Paranoia, leicht verständlich, mit Arbeitsblättern und strukturierten Modellen, gut für Selbsthilfe und Bibliotherapie.
Nachteile:Möglicherweise zu grundlegend für Personen mit schwerwiegenden Problemen, einige finden es nicht nützlich oder ansprechend für tiefere Probleme, kein bahnbrechender Inhalt.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Overcoming Paranoid and Suspicious Thoughts, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Inhalt des Buches:
Dies ist der maßgebliche praktische Leitfaden der führenden Experten auf diesem Gebiet zu einem äußerst wichtigen Thema.
In einem fesselnden, leicht verständlichen Stil geschrieben, erzählt das Buch, wie neue Forschungsergebnisse über Paranoia zeigen, wie man sie am besten überwinden kann. Die erste Auflage hat vielen Tausenden von Betroffenen geholfen, und die zweite Auflage verspricht noch mehr.
Mark Williams, emeritierter Professor für klinische Psychologie, Universität Oxford, Mitautor von Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World 'Die Autoren dieses ausgezeichneten und zeitgemäßen Buches haben eine wichtige Rolle bei der Entwicklung unseres Verständnisses dafür gespielt, wie verdächtige Gedanken entstehen und - was entscheidend ist - wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen.' Nicholas Tarier, Professor für klinische Psychologie, Universität Manchester Erfahren Sie, wie Sie Ihre Paranoia überwinden können Haben Sie das Gefühl, dass andere es auf Sie abgesehen haben? Untersuchungen zeigen, dass 20-30 % der Menschen im Vereinigten Königreich häufig paranoide oder misstrauische Gedanken über andere Menschen haben. Diese Gefühle können das Leben zur Hölle machen. In dieser vollständig überarbeiteten und erweiterten Neuauflage erklären die Autoren, wie kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Behandlung dieser Störung eingesetzt werden kann, indem nicht hilfreiche Verhaltens- und Denkmuster verändert werden.
Die Overcoming-Selbsthilferatgeber verwenden klinisch erprobte CBT-Techniken zur Behandlung lang anhaltender und behindernder psychischer und physischer Erkrankungen. Viele Ratgeber aus der Overcoming-Reihe werden im Rahmen des Programms Reading Well Books on Prescription empfohlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472135940 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 320 |
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