Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das von Daniel Howell in Zusammenarbeit mit Dr. Heather Bolton geschriebene Buch ist ein zugänglicher und informativer Ratgeber zur psychischen Gesundheit. Es verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet praktische Ratschläge und beruhigende Botschaften für alle, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Die Leserinnen und Leser schätzen den Humor und die Anschaulichkeit des Buches und finden es sowohl ansprechend als auch hilfreich für ihren persönlichen Weg.
Vorteile:⬤ Informativ und voller praktischer, wissenschaftlich fundierter Ratschläge.
⬤ Kombiniert Humor mit ernsten Themen und macht es zu einer unterhaltsamen Lektüre.
⬤ Bietet denjenigen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, ein Gefühl der Gemeinschaft und der Beruhigung.
⬤ Strukturiert für eine einfache Navigation, die es dem Leser ermöglicht, zu relevanten Abschnitten zu springen.
⬤ In einer sympathischen und zugänglichen Art geschrieben.
⬤ Enthält persönliche Geschichten und Erfahrungen des Autors, die man nachempfinden kann.
⬤ Einige Leser könnten den Inhalt als grundlegend empfinden, wenn sie über umfangreiches Vorwissen zu Themen der psychischen Gesundheit verfügen.
⬤ Einige Übungen könnten für diejenigen, die mit Therapietechniken vertraut sind, repetitiv erscheinen.
⬤ Das Buch ist zwar informativ, geht aber für Leser mit einer langen Vorgeschichte psychischer Erkrankungen möglicherweise nicht tief genug.
(basierend auf 136 Leserbewertungen)
Originaltitel:
You Will Get Through This Night
Inhalt des Buches:
Der sofortige New York Times Bestseller
Ein praktischer Leitfaden, um Ihre geistige Gesundheit für heute, morgen und die Tage danach in den Griff zu bekommen, von der #1 New York Times Bestsellerautorin und beliebten Entertainerin.
Am Ende eines jeden Tages gibt es einen Moment, in dem die Welt untergeht und man mit seinen Gedanken allein gelassen wird. Eine Abrechnung, bei der die Dinge, die du in den Hintergrund gedrängt hast, nach vorne kommen und deine Aufmerksamkeit fordern."
Geschrieben von Daniel Howell in Zusammenarbeit mit einem qualifizierten Psychologen, auf unterhaltsame und persönliche Art und Weise aus der Perspektive von jemandem, der alles durchgemacht hat, gibt Ihnen dieses Buch das Handwerkszeug, um Ihre Gedanken zu verstehen, damit Sie die Kontrolle haben und wirklich leben können. Aufgeteilt in drei Kapitel für jede Phase der Reise:
Heute Nacht - wie Sie Ihre schwierigsten Momente überstehen und auf alles vorbereitet sind.
Morgen - kleine Schritte zur Veränderung Ihrer Gedanken und Handlungen mit großer Wirkung auf Ihr Leben.
The Days After - Hilfe, um langfristig für sich selbst zu sorgen und nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen.
Sie werden lachen und lernen - aber vor allem wird Ihnen dieses Buch die Gewissheit geben, dass es auch in Ihren dunkelsten Zeiten immer Hoffnung gibt.
Sie werden diese Nacht überstehen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780063053885 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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