Bewertung:
Das Buch hat positive Kritiken für seine unterstützende und praktische Anleitung zur Heilung von Traumata, insbesondere von PTBS, erhalten. Es verbindet persönliche Erzählungen mit wissenschaftlichem Hintergrundwissen, um die Leser auf ihrem Heilungsweg zu unterstützen. Einige Leser empfanden jedoch die Perspektive der Autorin auf ihren Heilungsweg als potenziell abwertend gegenüber den vielfältigen Erfahrungen von Trauma-Überlebenden.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben und bietet praktische, sanfte Anleitungen für den Heilungsprozess. Es ist informativ und dennoch ansprechend, was es zu einer willkommenen Lektüre macht. Die Leserinnen und Leser schätzen die sympathische Stimme der Autorin und die Bestätigung der persönlichen Erfahrungen mit Traumata. Viele halten es für eine großartige Quelle, insbesondere für diejenigen, die am Anfang ihrer Heilungsreise stehen.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser sind der Meinung, dass die Autorin den Zeitplan für die Heilung mit ihrer eigenen dreijährigen Erfahrung zu sehr vereinfacht, was dazu führen könnte, dass sich andere in Bezug auf ihre Fortschritte unsicher fühlen. Es wird vorgeschlagen, dass das Buch vielleicht nicht so gut für diejenigen geeignet ist, die schon länger mit Traumata zu kämpfen haben oder sich nur mit Liebeskummer beschäftigen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
You're Going to Be Okay: 16 Lessons on Healing After Trauma
Jetzt als Taschenbuch: ein hoffnungsvolles und zugängliches Buch von der Schöpferin von @HealingFromPTSD, der größten Trauma-Heilungs-Community auf Instagram, in der jedes Kapitel von den erfolgreichsten Posts auf der Seite inspiriert ist.
Madeline Popelka ist eine Traumaüberlebende, die aus erster Hand weiß, wie sich manche Überlebende fühlen können, als hätten sie sich selbst durch das Trauma verloren, und dass es unmöglich erscheinen mag, das Positive an einer verheerenden Erfahrung zu finden. Nachdem bei Madeline eine PTBS diagnostiziert wurde und sie begann, sich zu heilen, hatte sie das Bedürfnis, einen Raum zu schaffen, in dem sich andere Traumaüberlebende nicht so isoliert fühlen würden. Daraufhin gründete sie @HealingFromPTSD, die sich zur größten Gemeinschaft für Traumaheilung auf Instagram entwickelt hat.
In diesem hoffnungsvollen und ermutigenden Buch gibt es 16 Kapitel, die jeweils eine Lektion oder Erkenntnis widerspiegeln, die Madeline auf ihrer Heilungsreise gewonnen hat. Darunter:
Trauma hat kein Verfallsdatum Deine Gefühle sind deine Verbündeten Du warst nicht dazu bestimmt, allein zu heilen Halte Raum für das Gute Umarme den fortlaufenden Prozess
Madeline schreibt: „Ich teile die 16 wichtigsten Lektionen, die ich gerne früher gelernt hätte, und die Erkenntnisse, die ich gewonnen habe, die meine Perspektive verändert und meine Scham verringert haben, in der Hoffnung, dass sie dasselbe für Sie tun. Ich teile mit Ihnen, was ich hören musste, als ich von meinen Freunden, meiner Familie oder meinem Therapeuten nicht die Ermutigung bekam, die ich wollte. Ich teile die Gedanken, die mir Trost und Frieden brachten, als ich mich isoliert fühlte, und ich hoffe, dass Sie sich durch das Teilen meiner Geschichte weniger allein fühlen und inspiriert werden, Ihre Heilung selbst in die Hand zu nehmen. “
In You're Going to Be Okay erfahren Sie, dass Heilung eine lebenslange Reise ist, die zwar chaotisch und unangenehm sein kann, auf der es aber auch Geschenke zu entdecken gibt.
| ISBN: | 9781401974190 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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