Bewertung:
Das Buch ist ein unterstützender und informativer Leitfaden für Menschen, die sich auf den Weg der Heilung machen, insbesondere für diejenigen, die mit Trauma und PTBS zu tun haben. Es ist gut geschrieben und bietet praktische Ratschläge, persönliche Anekdoten und wissenschaftliche Grundlagen, die den Lesern helfen, sich mit ihren Erfahrungen verstanden und weniger stigmatisiert zu fühlen.
Vorteile:Informativ und fesselnd geschrieben, praktische Ratschläge, nachvollziehbare persönliche Geschichten, unterstützender und einfühlsamer Ton, effektiv für diejenigen, die neu in der Heilung sind, reduziert die Stigmatisierung von Traumata.
Nachteile:Die Perspektive der Autorin könnte unbeabsichtigt die Zeit und die Komplexität, die mit der Heilung von Traumata verbunden sind, minimieren, und einige Leser empfanden sie als auslösend.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
You're Going to Be Okay: 16 Lessons on Healing After Trauma
Ein hoffnungsvolles und zugängliches Buch, geschrieben von der Schöpferin von @HealingFromPTSD, der größten Trauma-Heilungs-Community auf Instagram, in der jedes Kapitel von den erfolgreichsten Posts der Seite inspiriert ist.
In jedem Kapitel von You're Going to Be Okay teilt die Autorin Madeline Popelka eine Erkenntnis, die sie auf ihrem Heilungsweg gewonnen hat und die ihre Perspektive veränderte, ihr Trost spendete, ihre Scham reduzierte oder ihr half, sich weniger allein zu fühlen. Sie webt ihre eigenen persönlichen Geschichten in das Buch ein und ermutigt die Leser, weiterzumachen, damit sich Überlebende wieder ganz fühlen können, nachdem ein Trauma ihre Welt auf den Kopf gestellt hat.
Madeline zeigt den Lesern, dass ihre Erfahrungen gültig sind, dass sie nicht "verrückt" sind und dass ihr Trauma nicht ihre Schuld war - dass es nie die Schuld des Opfers ist. Sie werden lernen, warum eine Erfahrung, die nicht "so schlimm" zu sein scheint, dennoch tiefgreifende Auswirkungen haben kann, und dass sie es verdienen, zu heilen, egal wie "klein" ihr Trauma auch erscheinen mag.
Viele Überlebende haben das Gefühl, sich selbst durch ein Trauma verloren zu haben, und es kann unmöglich erscheinen, die positiven Seiten einer so verheerenden Erfahrung zu finden. You're Going to Be Okay bietet Wege zur Heilung, die ihnen helfen können, sich selbst zu finden und sogar eine bessere Version von sich selbst zu werden. Dieses ermutigende Buch ermutigt Überlebende, ihre Geschichte zu erzählen, damit sich andere weniger allein fühlen, sobald sie dazu bereit und in der Lage sind, und erinnert sie daran, dass Heilung eine lebenslange Reise ist, die zwar chaotisch und unangenehm sein kann, auf der es aber auch Geschenke zu finden gibt.
| ISBN: | 9781401968243 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 240 |
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