Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von Anfängern und Neulingen im Duathlon gut angenommen, da es praktische Ratschläge und Trainingspläne enthält. Erfahrene Athleten, die fortgeschrittene Trainingstechniken suchen, könnten jedoch enttäuscht sein.
Vorteile:⬤ Großartig für Anfänger
⬤ klare und prägnante Informationen
⬤ praktische Trainingstipps
⬤ unterstützendes und ermutigendes Material
⬤ hilft Anfängern mit nützlichen Ressourcen beim Einstieg.
⬤ Zu grundlegend für erfahrene Athleten
⬤ es fehlt an detaillierten Trainingsprogrammen
⬤ enthält historische Elemente, die vom praktischen Trainingsschwerpunkt ablenken können
⬤ einige Leser könnten es zu einfach finden.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Duathlon Training and Racing for Ordinary Mortals (R): Getting Started and Staying with It
Inhalt des Buches:
USA-Triathlon, der nationale Dachverband für Multisport-Rennen, hat sich verpflichtet, den Duathlon als "Wachstumssport" der Organisation zu fördern.
Mit der vollen Unterstützung von USA-Triathlon, einschließlich der Abschnitte über die Geschichte des Duathlons und das bevorstehende USA-T-Programm zur Förderung des Duathlons, hat der Autor Steven Jonas den ersten modernen Leitfaden für den aufstrebenden Multisportler verfasst, der nicht schwimmen kann oder will. Er ist bekannt für sein bahnbrechendes Buch "Triathloning for Ordinary Mortals" (Triathlon für Normalsterbliche), das sich in zwei Auflagen fast 50.000 Mal verkauft hat, und für seine USA-Triathlon Life-Kolumne "Ordinary Mortals (r)": Talking Triathlon with Steve Jonas", berichtet der Autor über: wie der Run-Bike-Run-Duathlon funktioniert; wie man bei Duathlons Spaß hat, fit wird und bleibt und seine Gesundheit fördert; die Trainingsprinzipien und -programme für Rennen unterschiedlicher Länge, vom Start bei Null bis zum Doin' the Du auf regelmäßiger Basis während der gesamten Saison, ausgerichtet auf eine Reihe von 13-wöchigen Trainingsprogrammen; das Finden und Auswählen Ihrer Rennen; die grundlegenden Techniken des Laufens, Radfahrens und schnellen Gehens (die sowohl beim Duathlon als auch beim Triathlon auf den Laufstrecken eingesetzt werden können); die Ausrüstung; die Rennplanung und das Rennen; und Duathlon als Teil eines Gesamtprogramms für ein gesundes Leben.
Dieses Buch bietet eine Fülle von Wissen und Inspiration von einem Multisportler, der 29 Saisons lang Rennen bestritten hat, ein produktiver Autor zu diesem Thema ist und außerdem Arzt und Professor für Präventivmedizin ist.".
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780762778249 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 240 |
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