Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele den Wert der früheren Werke der Autoren zur Gewichtskontrolle anerkennen und gleichzeitig enttäuscht sind, dass dieses spezielle Buch keine neuen Erkenntnisse enthält. Einige Leser finden es nützlich für die Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme und schätzen die Struktur, die es bietet, während andere es als einen Aufguss früherer Inhalte betrachten.
Vorteile:Es bietet nützliche Informationen zur Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme, enthält Mahlzeitenpläne und Rezepte, bietet eine strukturierte Möglichkeit zur Aufzeichnung von Mahlzeiten und Aktivitäten, ist gut geschrieben und leicht zu verstehen, viele Leser schätzen das Fachwissen der Autoren.
Nachteile:Viele sind der Meinung, dass es im Vergleich zu früheren Büchern wenig neue Informationen enthält, sich wiederholende Inhalte, Teile des Buches werden als unnötig empfunden (z. B. Seiten für die Aufzeichnung von Daten), einige Leser waren der Meinung, dass es den Kaufpreis nicht wert ist.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Staying Power: Maintaining Your Low-Carb Weight Loss for Good
Inhalt des Buches:
Der ultimative 365-Tage-Lebensstilplan.
Sie haben die Diät hinter sich. Jetzt erfahren Sie, wie Sie Ihr optimales Gewicht und Ihre Gesundheit erhalten können - ein Leben lang.
Mit ihrem 4-Millionen-Bestseller Protein Power gehörten die Eades zu den Ersten, die Ihnen von der kohlenhydratarmen Revolution berichteten. Jetzt bieten sie Ihnen mit diesem bahnbrechenden neuen Buch ein komplettes Schritt-für-Schritt-Programm, mit dem Sie Ihr neues Ich zu einer lebenslangen Erfolgsgeschichte machen können.
Wenn Sie mit dem Plan der Eades oder einem anderen kohlenhydratarmen Diätplan Ihre Gewichts- und Gesundheitsziele erreicht oder fast erreicht haben, liefert Ihnen Staying Power alles, was Sie brauchen, um den großen Sprung von der kohlenhydratarmen Diät zu einem zufriedenstellenden Lebensstil zu schaffen. Staying Power gibt Ihnen eine Goldmine an klinisch erprobten Werkzeugen und Strategien an die Hand, darunter:
* Ein Übergangsprogramm, das Ihnen hilft, den Übergang von einer Diät zu einem dauerhaften Lebensstil zu bewältigen - einschließlich zwei Wochen lang gültiger Mahlzeitenpläne.
* Einen Monat lang köstliche Mahlzeitenpläne für die Erhaltung.
* Das 7-tägige Low-Carb Boot Camp für den Fall, dass Sie abgenommen haben oder auf einem Plateau stehen.
* Fast sechzig Seiten mit Antworten auf alle Ihre Fragen zur kohlenhydratarmen Ernährung.
* Unverzichtbare Ratschläge, wie Sie Ihren kohlenhydratarmen Plan während der Feiertage und bei besonderen Anlässen, in Restaurants und auf Reisen einhalten können.
* Ein Planer zum Ausfüllen für 365 Tage, mit Tipps, motivierenden Zitaten und anderen wertvollen Ressourcen.
* Einblicke, Ratschläge und Inspirationen von Menschen, die den Übergang zu einem kohlenhydratarmen Lebensstil geschafft haben.
* Und mehr.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780471725664 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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