Bewertung:
Das Buch wird allgemein für seine durchdachte Gestaltung und seine praktische Anwendbarkeit gelobt, die Achtsamkeit für die Leser zugänglich macht. Es bietet klare Anleitungen und Raum zum Nachdenken und hilft sowohl Anfängern als auch erfahrenen Achtsamkeitspraktikern. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass zusätzliche Anleitungen zu Achtsamkeitskonzepten den Wert des Buches für echte Anfänger erhöhen würden, während mindestens ein Rezensent Probleme mit der Lieferung bemerkt hat.
Vorteile:Das Journal hat ein schönes Layout, klare und hilfreiche Anweisungen und reichlich Platz zum Schreiben. Es kombiniert auf effektive Weise Worte und Raum, um einen praktischen Leitfaden für Achtsamkeit zu schaffen. Die Rezensenten schätzen das handliche Format und die Vielfalt der Übungen, die es bietet. Viele fanden es nützlich, um Stress zu bewältigen und präsent zu bleiben, so dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker geeignet ist.
Nachteile:Einige Nutzer merkten an, dass das Buch Anfängern möglicherweise nicht genügend Anleitung bietet, um Achtsamkeitskonzepte vollständig zu verstehen, da ein wenig mehr Kommentar erforderlich ist. Außerdem gab es Beschwerden über die langsamen Lieferzeiten, die das Erlebnis für diejenigen, die eine rechtzeitige Lieferung erwarten, beeinträchtigen könnten.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
A Mindfulness for Beginners Journal: Prompts and Practices for Living in the Moment
(Ihre Reise zur Achtsamkeit beginnt hier.)
Erleben Sie die Freude, im Moment zu leben - in jedem Moment. Das A Mindfulness for Beginners Journal ist voll von geführten Aufforderungen und einfachen Übungen und bietet einen warmen und einladenden Einstieg in die Welt des achtsamen Lebens.
Das A Mindfulness for Beginners Journal ist der perfekte Ausgangspunkt für jeden, der die vielen Praktiken der Achtsamkeit erlernen möchte, von Atemarbeit über Achtsamkeit bis hin zu Selbstakzeptanz. Erforschen Sie Ihre Gedanken und Gefühle mit aufschlussreichen Aufforderungen und sanften Reflexionen. Entdecken Sie die Gelassenheit, die die Konzentration auf das Hier und Jetzt bringen kann.
A Mindfulness for Beginners Journal enthält:
⬤ Achtsamkeit für Anfänger--Lernen Sie mit einfachen Übungen, die von konzentrierter Atmung bis hin zur Meditation reichen, wie Sie in Ihrem Alltag achtsamer sein können.
⬤ Halten Sie Ihre Erfahrungen fest--Reflektieren Sie, was Sie lernen und wie Sie sich fühlen, mit reichlich Platz für jede Aufforderung zum Schreiben.
⬤ Lassen Sie sich inspirieren--Durchdachte Zitate und positive Affirmationen werden Ihnen durch den Tag helfen - und durch Ihre Reise, ein achtsames Leben zu meistern.
Alles, was Sie brauchen, um Ihren Weg zu mehr Frieden zu beginnen, ist A Mindfulness for Beginners Journal.
| ISBN: | 9781641528023 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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