Bewertung:
Das Buch hat positive Kritiken für seinen informativen Inhalt, seine klare Struktur und seine Relevanz sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Chi-Gung-Praktizierende erhalten. Es dient als umfassender Leitfaden, der die Geschichte, die Prinzipien und die Praktiken des Chi-Gung vereint. Einige Benutzer merkten jedoch an, dass sich Teile des Buches langatmig anfühlen könnten, und es gab Bedenken, dass die Titel irreführend sind oder visuelle Hilfen fehlen.
Vorteile:⬤ Sehr informativ und detailliert
⬤ gute Grundlage für Anfänger
⬤ klare Anweisungen
⬤ gut strukturiert und leicht zu lesen
⬤ enthält historischen Kontext
⬤ hilfreich für die Einbeziehung von Chi-Gung in andere Praktiken wie Yoga
⬤ bietet praktische Übungen und Meditationen
⬤ inspirierend und umfassend.
⬤ Einige Inhalte können langatmig sein und wirken wie ein Versuch, Skeptiker zu überzeugen
⬤ irreführender Titel bezüglich des Schwerpunkts auf taoistischen Praktiken
⬤ es fehlen Fotos von Übungen, die sich nur auf Zeichnungen stützen
⬤ einige Verwirrung über unterschiedliche Stile des Chi-Gung.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
A Complete Guide to Chi-Gung
Ein Leitfaden zur Geschichte, Theorie und Praxis des Chi-Gung, des alten taoistischen Gesundheitssystems, das auf Bewegung, Atmung, Meditation und Massage beruht.
Chi-Gung, was wörtlich „Energiearbeit“ bedeutet, ist ein System zur Kultivierung von Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit, das auf den Grundprinzipien des Taoismus und den Naturgesetzen beruht. Chi-Gung wird von den Chinesen seit Tausenden von Jahren praktiziert und arbeitet mit der Energie, die in allen Lebewesen vorhanden ist, um den Körper von den Ungleichgewichten zu befreien, die unsere Kraft schwächen und zu Krankheiten führen. Die einfachen, meditativen Bewegungen, Atemübungen und Massagetechniken, die die Grundlage des Chi-Gong bilden, können von jedem praktiziert werden, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.
Dieses Buch, das ursprünglich unter dem Titel Die Kraft des Universums nutzen veröffentlicht wurde, bietet einen detaillierten Überblick über Chi-Gung und beschreibt die Bewegungs-, Atem- und Massagetechniken, die diesem alten taoistischen Gesundheitssystem zugrunde liegen.
| ISBN: | 9781570625435 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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