Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Emotional Discipline“ von Dr. Charles Manz erhält überwiegend positives Feedback. Die Leser schätzen die praktischen Strategien für den Umgang mit Emotionen und den Abbau von Stress. Obwohl einige Leser fanden, dass es dem Buch an Tiefe fehlt und die Einbeziehung von Poesie kritisierten, fanden viele es nützlich und in ihrem Leben anwendbar.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und gut recherchierte Strategien zur Bewältigung von Emotionen
⬤ leicht nachvollziehbar und verständlich
⬤ kann sich positiv auf das allgemeine Glück und die Beziehungen auswirken
⬤ bietet einen Werkzeugkasten mit Techniken zur Emotionskontrolle
⬤ von mehreren Lesern sehr empfohlen.
⬤ Einige finden die Einbeziehung von Gedichten unnötig
⬤ einige Leser empfinden es als zu wenig tiefgründig
⬤ ein Rezensent meint, dass es den Preis nicht wert ist und empfiehlt, es in einer Bibliothek auszuleihen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Emotional Discipline: The Power to Choose How You Feel; 5 Life Changing Steps to Feeling Better Every Day
Inhalt des Buches:
Dieser realistische Leitfaden für ein Leben und Arbeiten mit einem Gefühl der Freude und Ermächtigung betont, dass man die Verantwortung für seine Gefühle übernimmt, dass man jetzt Dinge tut, die ein emotionales Reservoir für den späteren Gebrauch auffüllen, dass man auf emotional herausfordernde Situationen auf ausgewogene Weise reagiert und dass man Entscheidungen trifft, um Herausforderungen effektiv zu bewältigen, sobald sie auftreten.
Ein fünfstufiger Prozess der Emotionalen Disziplin hilft den Lesern, die Ursache für emotionale Verstimmungen zu erkennen, sich auf ihren Körper zu konzentrieren, um zu analysieren, was sie fühlen, sich auf ihren Verstand zu konzentrieren und die Gedanken und Überzeugungen zu erkennen, die sie antreiben, und eine Strategie der emotionalen Disziplin auszuwählen und anzuwenden. Die 25 Taktiken des Buches verstärken das Konzept, dass ein befriedigendes, energiegeladenes Leben davon abhängt, dass man in der Lage ist, emotionale Entscheidungen zu treffen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781576752302 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2003 |
| Seitenzahl: | 256 |
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