Bewertung:
Das Buch liefert wertvolle Informationen über eine entzündungshemmende Ernährung, einschließlich Rezepten und Erklärungen zu Entzündungen und Zuckersucht. Einige Leser fanden es jedoch zu kurz, verwirrend und ähnlich wie andere Quellen, auf die sie gestoßen sind.
Vorteile:Wertvolle Informationen über Entzündungen und Ernährung, praktische Ratschläge, tolle Rezepte für Mahlzeiten und Snacks, ganzheitlicher Ansatz, leicht zu befolgen, leicht zugängliche Zutaten, und für verschiedene Ernährungsweisen geeignet (Fleischesser, Vegetarier, Veganer).
Nachteile:Wird als zu kurz oder wie eine Broschüre empfunden, es fehlen Bilder oder detaillierte Erklärungen, einige widersprüchliche Ratschläge zur Lebensmittelauswahl und Redundanz mit anderen Kochbüchern.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Anti-Inflammatory Diet: The Holistic Approach: Alleviate Pain, Stimulate Healing and Restore Vibrant Health
Entzündungshemmende Ernährung, Lifestyle & Kochen leicht gemacht, aufregend, köstlich und lustig
Entdecken Sie, wie viel Abwechslung Sie mit einer entzündungshemmenden Ernährung GENIEßEN können, damit Sie sich nie wieder benachteiligt fühlen.
Ihr Leitfaden für eine gesunde, entzündungshemmende Ernährung, die Ihre Geschmacksnerven zufrieden stellt.
Denken Sie, dass eine entzündungshemmende Ernährung langweilig, kompliziert oder verwirrend ist?
Sie sind sich nicht sicher, wo Sie mit der Umstellung beginnen sollen?
Erfahren Sie, wie Sie sich gesund und entzündungshemmend ernähren können, und machen Sie es:
Durchführbar.
Spaß macht.
Kostengünstig.
Voller Abwechslung und Geschmack.
Familienfreundlich.
Schnell und einfach.
Ganz gleich, ob Ihr Interesse an einer entzündungshemmenden Ernährung von einer Erkrankung herrührt, mit der Sie zu kämpfen haben, mit der Sie Ihr Gewicht kontrollieren und/oder einfach nur eine optimale Gesundheit erreichen möchten, dieser Leitfaden ist ein hervorragender Ausgangspunkt für Sie.
Sie können endlich lernen, wie Sie die folgenden Probleme beseitigen können:
Das Gefühl, ständig oder zu häufig nach Zucker (raffiniert oder nicht) und Stärke zu verlangen.
Das Gefühl, "süchtig" nach Zucker zu sein und mit Willenskraft allein einfach nicht Nein sagen zu können.
Sie fühlen sich träge oder müde.
Schlafprobleme/Schlaflosigkeit.
Starker Stress und der Wunsch, den Körper mit Essen zu unterstützen (emotionales Essen)
Verdauungssymptome wie Blähungen, Blähungen, saures Aufstoßen, Schmerzen, Verdauungsprobleme.
Häufige allergische Symptome wie Juckreiz, Nesselsucht, laufende Nase, Rötung.
Benebeltes Gehirn.
Erhöhte und/oder unerklärliche Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Launenhaftigkeit.
Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren.
Gelenkschmerzen.
Kopfschmerzen.
Sie sehen: Ihr Körper braucht mehr entzündungshemmende Nährstoffe, um gesund zu sein. Viele von uns ernähren sich jedoch von leeren, hochkalorischen Lebensmitteln, die mehr als ungesund sind. Sie enthalten schockierende Mengen an verarbeiteten Zuckern, gesättigten Fetten und anderen Chemikalien. Da wir einen schnellen Lebensstil voller Stress und Giftstoffe führen, vernachlässigen wir viele Bedürfnisse unseres Körpers. Das Ergebnis kann nur Krankheit sein. All diese Dinge führen zu chronischen Entzündungen, die uns fett, krank und depressiv machen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass wir früh sterben.
Hier eine kurze Vorschau auf das, was Sie gleich entdecken werden:
-Was eine Entzündung ist und wie ein ganzheitlicher Ansatz helfen kann.
-Eine einfache Erklärung der entzündungshemmenden Ernährung (die all den verblüffenden wissenschaftlichen Kram vereinfacht)
-Warum die entzündungshemmende Lebensweise so beliebt ist.
-Wie entzündungsfördernde Lebensmittel Ihrer Gesundheit schaden (und was Sie dagegen tun können)
-Eine detaillierte Liste von Lebensmitteln, die man feiern und genießen kann.
-Eine detaillierte Liste der Lebensmittel, die Sie reduzieren oder vermeiden sollten.
-Wie Superfoods Ihnen bei der Heilung helfen können.
-Geist & Körper - Vorteile einer entzündungshemmenden Ernährung und Lebensweise.
-Glutenfreier Plan - lernen Sie genau, welche Lebensmittel Sie meiden und welche Sie hinzufügen sollten.
-Entzündungshemmende Diät Kochkunst - wie Sie erstaunlich gesunde und schmackhafte nahrhafte Frühstücke, Mittagessen, Abendessen, Desserts und Snacks zaubern können.
-Über 30 köstliche entzündungshemmende Diät-Rezepte, die Sie absolut lieben werden.
Worauf warten Sie noch? Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und beginnen Sie, einen gesunden Lebensstil zu führen, ohne sich langweilig, entbehrungsreich oder gestresst zu fühlen
| ISBN: | 9781800950245 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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