Erlernte Zuversicht: Die Kraft der Positivität zur Überwindung von Depressionen [16pt Large Print Edition]

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat überwältigend positive Kritiken erhalten, in denen seine praktische Anwendbarkeit, seine Zugänglichkeit und sein emotionaler Nutzen hervorgehoben werden. Viele Leser finden es transformativ, um Hoffnung zu kultivieren und negative Denkmuster zu überwinden, was es zu einer wertvollen Ressource für ein breites Publikum macht, nicht nur für diejenigen, die mit Depressionen zu kämpfen haben. Einige Rezensionen erwähnen jedoch Probleme, insbesondere in Bezug auf grammatikalische Fehler und den Eindruck, dass es die Herausforderungen bei der Überwindung von Depressionen mit dem Fokus auf Positivität zu sehr vereinfacht.

Vorteile:

⬤ Bietet praktische Werkzeuge und Übungen für persönliches Wachstum und geistiges Wohlbefinden.
⬤ Zugänglicher und ansprechender Schreibstil, der komplexe Ideen leicht verständlich macht.
⬤ Bietet eine mitfühlende Anleitung zur Entwicklung von Hoffnung und zur Überwindung negativer Gedanken.
⬤ Kann von jedem angewendet werden, der seine emotionale Gesundheit verbessern möchte, nicht nur von Menschen mit Depressionen.
⬤ Gut strukturiert mit umsetzbaren Schritten, die die Leser motivieren.

Nachteile:

⬤ Einige Leser empfanden grammatikalische Fehler als störend.
⬤ Einige waren der Meinung, dass das Buch die Herausforderungen der Depression zu sehr vereinfacht und sich zu sehr auf das positive Denken stützt.
⬤ Es gibt Kritik an der Wirksamkeit der Methoden für diejenigen, die mit dem Ansatz des „positiven Denkens“ nicht viel anfangen können.

(basierend auf 31 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Learned Hopefulness: The Power of Positivity to Overcome Depression [16pt Large Print Edition]

Inhalt des Buches:

Menschen, die an Stimmungstiefs oder Depressionen leiden, verlieren oft die Hoffnung - auf sich selbst und auf die Welt - und rutschen dadurch immer tiefer in eine schwere Depression.

In Learned Hopefulness bietet der Psychologe Dan Tomasulo auf Stärken basierende Praktiken an, die auf der positiven Psychologie beruhen und dem Leser helfen, den Kreislauf der Depression zu durchbrechen, seine Widerstandsfähigkeit und Motivation zu verbessern und Gefühle der Hoffnungslosigkeit zu überwinden.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780369387769
• Autor: Dan Tomasulo
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch