Erwartungsangst überwinden: Ein CBT-Leitfaden zur Überwindung von chronischer Unentschlossenheit, Vermeidungsverhalten und katastrophalem Denken [Großdruck 16 Pt Edition]

Originaltitel:

Overcoming Anticipatory Anxiety: A CBT Guide for Moving past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking [Large Print 16 Pt Edition]

Inhalt des Buches:

Soll ich, oder soll ich nicht? Was, wenn etwas furchtbar schief geht? Erwartungsangst - die Vermeidungskomponente von generalisierten Ängsten, Zwangsstörungen, Panik und Phobien - führt zu chronischer Unentschlossenheit, Aufschieberitis, Katastrophisierung und Vermeidung.

Dieser befreiende Leitfaden von den Autoren von Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (Überwindung unerwünschter aufdringlicher Gedanken) basiert auf bewährten Therapiemethoden und zeigt den Lesern, wie sie sich ihren Ängsten stellen, sich aus der Sackgasse befreien, Entscheidungen treffen und ein vitales und engagiertes Leben führen können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781038726179
• Autor: M. Winston Sally
• Verlag: Readhowyouwant
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch