Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine ausführliche und mitfühlende Anleitung für Überlebende von narzisstischem Missbrauch und liefert Bestätigung und Einblicke in die Herausforderungen im Umgang mit narzisstischen Personen. Viele Leserinnen und Leser fanden es aufschlussreich, hilfreich für die Selbstreflexion und eine wichtige Ressource für das Verständnis und die Heilung von dem durch narzisstische Beziehungen verursachten Trauma.
Vorteile:Das Buch wird für seine detaillierten Erklärungen, den mitfühlenden Ton, die umsetzbaren Ratschläge und den verständlichen Schreibstil hoch gelobt. Es geht effektiv auf die Erfahrungen von Überlebenden ein und bietet Bestätigung und Einblicke sowohl in persönliche als auch in breitere Zusammenhänge des Narzissmus. Die Leserinnen und Leser schätzen die praktischen Übungen und die Erfahrung der Autorin als Therapeutin. Viele betonten die Bedeutung der im Buch beschriebenen Heilungsprozesse und empfanden es als hilfreich für ihre Genesung.
Nachteile:Einige Leser erwähnten, dass bestimmte Abschnitte auslösend sein könnten, da sie schmerzhafte Erfahrungen wieder aufleben lassen. Einige meinten, das Buch liefere zwar wertvolle Informationen, aber es werde erwartet, dass man sich emotional stark auf den Inhalt einlässt, was für manche eine Herausforderung sein könnte. Darüber hinaus wird in einigen Kritiken angemerkt, dass das Buch zwar informativ ist, aber von einer größeren Vielfalt an Fallstudien oder Beispielen hätte profitieren können.
(basierend auf 685 Leserbewertungen)
Originaltitel:
It's Not You: Identifying and Healing from Narcissistic People
Inhalt des Buches:
Ein mitfühlender Wegweiser und Überlebensratgeber für Menschen in narzisstischen Beziehungen..." --Jay Shetty, New York Times-Bestsellerautor von Think Like a Monk und Gastgeber des Podcasts On Purpose with Jay Shetty.
Von der klinischen Psychologin und Expertin für narzisstische Beziehungen Dr. Ramani Durvasula, ein Leitfaden zum Schutz und zur Heilung vor den täglichen Schäden des Narzissmus
Es ist nicht immer leicht zu erkennen, wann man es mit einer narzisstischen Person zu tun hat. An einem Tag ziehen sie dich mit ihrem Charme und ihrer Ausstrahlung in ihren Bann, am nächsten Tag lassen sie dich im Dunkeln tappen, zerstören dein Selbstwertgefühl und lassen dich mit der Frage zurück: Was hätte ich anders machen sollen? Wie Dr. Ramani in It's Not You erklärt, lautet die Antwort: absolut nichts.
Genauso wie ein Tiger seine Streifen nicht ändern kann, wird ein Narzisst nicht aufhören, Sie zu manipulieren und zu entwerten, egal wie sehr Sie versuchen, ihn zu beschwichtigen. Der erste Schritt zur Heilung von seinem giftigen Einfluss - und zum Schutz vor künftigem Schaden - besteht darin, zu akzeptieren, dass Sie keine Schuld an seinem Verhalten tragen.
Auf der Grundlage von mehr als zwei Jahrzehnten des Studiums der Landschaft des Narzissmus und der Arbeit mit Überlebenden erforscht Dr. Ramani, wie Narzissten unser Wohlbefinden beeinträchtigen, und bietet einen Weg zur Heilung an. Sie packt die oft missverstandene Persönlichkeit aus und deckt die verräterischen Verhaltensmuster auf, die darauf hindeuten, dass Sie es mit einem Narzissten zu tun haben könnten. Auf dem Weg dorthin lernen Sie, wie Sie resistent gegen das Gaslicht werden, die traumatischen Bindungen lösen, die Sie in diesem Kreislauf festhalten, den Verlust dieser schmerzhaften Beziehungen betrauern, realistische Grenzen schaffen und aufrechterhalten, nicht hilfreiche Verhaltensweisen von narzisstischen Verhaltensweisen unterscheiden und Ihr Selbstwertgefühl nach ständiger Entwertung wiedererlangen.
Nach oder sogar während einer narzisstischen Beziehung zu gedeihen, kann eine Herausforderung sein, aber It's Not You zeigt Ihnen, dass es möglich ist. Dr. Ramani lädt Sie ein, damit aufzuhören, sich selbst die Schuld zu geben und zu versuchen, die narzisstische Person zu ändern, und damit zu beginnen, sich selbst die Erlaubnis zu geben, den Einfluss der narzisstischen Person auf Sie loszulassen und endlich Ihr wahres Selbst anzunehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593492628 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 368 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
