Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden und einfühlsamen Leitfaden für Überlebende von narzisstischem Missbrauch. Die Leser schätzen die Bestätigung ihrer Erfahrungen, die detaillierten Erklärungen narzisstischer Verhaltensweisen und die umsetzbaren Erkenntnisse zur Heilung. Es ist gut geschrieben, nachvollziehbar und zugänglich, mit praktischen Ratschlägen, die mit persönlichen Geschichten durchsetzt sind. Viele Rezensenten merkten an, dass das Buch ihnen half, ihre Beziehungen zu Narzissten zu verstehen und ihnen Hoffnung auf Heilung gab.
Vorteile:Das Buch ist detailliert, mitfühlend und aufschlussreich. Es bietet den Lesern Bestätigung und gibt praktische Anleitungen für den Umgang mit narzisstischen Beziehungen. Viele empfanden es als ermutigend und hilfreich für ihren Heilungsprozess. Die Leserinnen und Leser schätzten Dr. Ramanis zugänglichen Schreibstil, die Einbeziehung realer Geschichten und umsetzbare Elemente wie z. B. Anregungen für Tagebücher. Das Buch behandelt verschiedene Aspekte des Narzissmus, einschließlich familiärer und beruflicher Beziehungen.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser empfanden die ersten Kapitel, in denen es um das Erkennen von Narzissmus geht, als auslösend, da sie traumatische Erfahrungen wiederholten. Einige hatten das Gefühl, dass bestimmte Abschnitte nicht direkt auf ihre Erfahrungen zutreffen, was darauf hindeutet, dass die Bedeutung des Verzeihens, die betont wird, von einigen Lesern übersehen werden könnte. Außerdem könnte die wiederholte Betonung der Unfähigkeit, Narzissten zu ändern, entmutigend wirken, auch wenn der Ton im Allgemeinen unterstützend ist.
(basierend auf 685 Leserbewertungen)
It's Not You - How to Identify and Heal from NARCISSISTIC People
Eine transformative Anleitung zum Schutz und zur Heilung vor dem Narzissmus, den Sie nicht sehen können, von der Psychologin und herausragenden Narzissmus-Expertin Dr. Ramani Durvasula
Es ist nicht immer leicht zu erkennen, wann man es mit einem Narzissten zu tun hat. An einem Tag zieht er Sie mit seiner Zuversicht und seinem Charisma in seinen Bann, am nächsten Tag blendet er Sie aus, zerstört Ihr Selbstvertrauen und lässt Sie mit der Frage zurück: Was hätte ich anders machen können?
Wie Dr. Ramani Durvasula in It's Not You aufzeigt, gibt es darauf absolut keine Antwort. Genauso wie ein Tiger seine Streifen nicht ändern kann, wird ein Narzisst nicht aufhören, Sie zu manipulieren und zu entwerten. Um die Folgen des Missbrauchs zu heilen und sich vor künftigem Schaden zu schützen, müssen Sie zunächst akzeptieren, dass Sie nicht schuld sind.
Das einfühlsame und aufschlussreiche Buch It's Not You untersucht, wie Narzissten unser Wohlbefinden beeinträchtigen, und zeigt einen Weg zur Heilung auf. Dr. Durvasula stützt sich auf mehr als 20 Jahre Erfahrung im Studium, in der Lehre und in der Unterstützung von Klienten bei der Navigation durch die Landschaft des Narzissmus. Er packt die oft missverstandene Persönlichkeit aus und zeigt, wie man die verräterischen Anzeichen dafür erkennt, dass man es mit einem Narzissten zu tun hat, und wie man sich vor seinem toxischen Einfluss schützt. Auf dem Weg dorthin lernen Sie, wie Sie gegen Gaslicht resistent werden, die traumatischen Bindungen, die uns in diesen Kreisläufen festhalten, aufbrechen, Verluste betrauern, realistische Grenzen setzen, die hohe Kunst der Unterscheidung erlernen und Ihr Selbstwertgefühl nach Jahren der Entwertung wiedererlangen.
Die Heilung und das Gedeihen nach oder sogar während einer narzisstischen Beziehung kann eine Herausforderung sein, aber es ist möglich. It's Not You zeigt, dass der erste Schritt darin besteht, nicht mehr zu versuchen, die narzisstische Person zu ändern, nicht mehr die Schuld bei sich selbst zu suchen und sich selbst die Erlaubnis zu geben, seine Autonomie und sein Selbstbewusstsein außerhalb dieser Beziehung zu fördern.
| ISBN: | 9781785045028 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to Identify and Heal from NARCISSISTIC People |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 368 |
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