Bewertung:
Das Buch von Dr. John Douillard bietet eine informative und gut recherchierte Perspektive auf die Wiedereinführung von Gluten und Milchprodukten in die Ernährung und unterstreicht gleichzeitig die Bedeutung des Verständnisses und der Heilung des Darms. Viele Leser fanden das Buch leicht verständlich und schätzten die Mischung aus ayurvedischer Weisheit und moderner Wissenschaft. Es ermutigt zu einem ganzheitlichen Ansatz bei der Ernährungsumstellung anstelle einer strikten Eliminierung, was von denjenigen, die mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu kämpfen haben, positiv bewertet wurde. Einige Leser kritisierten jedoch, dass das Buch schlecht gegliedert sei und sich teilweise wiederhole.
Vorteile:⬤ Leicht zu verstehen und zu befolgen, mit klaren Empfehlungen.
⬤ Integriert ayurvedische Prinzipien mit moderner wissenschaftlicher Forschung.
⬤ Ermutigt zur Heilung des Darms und nicht zum völligen Verzicht auf Nahrungsmittel.
⬤ Enthält praktische Tipps, Rezepte und Übungen für eine gesunde Verdauung.
⬤ Leser berichteten von positiven persönlichen Gesundheitsergebnissen, nachdem sie die Prinzipien des Buches angewendet hatten.
⬤ Einige Leser empfanden den Text als schlecht organisiert und sich wiederholend.
⬤ Einige kritisierten, dass der Autor verschiedene wissenschaftliche Konzepte miteinander vermischt.
⬤ Es wurde erwähnt, dass lang gehegte Ernährungsgewohnheiten in Frage gestellt werden, was vielleicht nicht bei allen Lesern auf Resonanz stößt.
⬤ Einige Leser fühlten sich von der Menge der präsentierten Informationen überwältigt.
(basierend auf 187 Leserbewertungen)
Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet
Eat Wheat ist ein wissenschaftlicher und klinisch erprobter Leitfaden zur sicheren Wiedereinführung von Weizen und Milchprodukten in die Ernährung, indem er die Verdauung wieder ankurbelt und stärkt und gleichzeitig die gefährlichen Giftstoffe in unserer Nahrung umgeht.
| ISBN: | 9781683500094 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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