Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine umfassende Einführung in das Chakra-Yoga mit detaillierten Beschreibungen der Haltungen, ihren Sanskrit-Namen und visuellen Illustrationen. Rezensenten schätzen die Klarheit und Organisation des Inhalts sowie die gezielten Sequenzen, die beim Ausgleich der Chakren helfen. Während viele Nutzer das Buch als nützliches Nachschlagewerk empfinden und es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende als angenehm empfinden, wiesen einige auf Probleme hin, wie z. B. vertauschte Bilder in der Katze/Kuh-Pose.
Vorteile:⬤ Hervorragende Beschreibungen der Posen, sowohl in Englisch als auch in Sanskrit
⬤ großartige Illustrationen
⬤ für Anfänger geeignet
⬤ hilfreiche Tipps für den Chakraausgleich
⬤ enthält mehrere Sequenzen für die Praxis
⬤ ansprechend und leicht zu lesen
⬤ bietet gründliche Informationen über Chakren.
⬤ Einige Bilder sind umgedreht, was zu Verwirrung führen kann
⬤ einige Benutzer wünschten sich eine stärkere Betonung der Atemtechniken
⬤ ein Exemplar kam beschädigt an.
(basierend auf 63 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Essential Chakra Yoga: Poses to Balance, Heal, and Energize the Body and Mind
Inhalt des Buches:
Erholen, aufladen, erneuern - Ihr wesentlicher Yoga-Leitfaden zum Ausgleich der Chakren.
Körperliches und geistiges Gleichgewicht zu erlangen ist schön und heilsam. Aber die Reise zur Harmonie kann eine Herausforderung sein. Essential Chakra Yoga ist ein einfacher Weg für Anfänger, geschulte Lehrer und alle dazwischen, um ihre Chakren zu entblockieren und auszurichten, das Gleichgewicht zu finden und Körper und Geist zu heilen - eine Pose und ein Pranayama ("kontrollierter Atem") nach der anderen.
Von der einfachen Siddhasana ("vollendete Pose") bis zur fortgeschrittenen Salamba Sirsasana ("gestützter Kopfstand") ist Essential Chakra Yoga eine Meisterklasse in Atemtechniken, Dehnungen und der Abfolge verschiedener Posen, die Ihre Lebensqualität jeden Tag verbessern und gleichzeitig Ihre Kraft und Flexibilität steigern können. Nehmen Sie einen tiefen, reinigenden Atemzug. Es ist an der Zeit, Ihren Körper in Richtung Glückseligkeit zu beugen.
Dieser komplette Chakra-Yoga-Leitfaden enthält:
⬤ Vollgepackt mit Posen--Meister 56 wesentliche Chakra Yoga-Positionen und 8 Stretching-Sequenzen für die Reinigung der 7 wichtigsten Chakren.
⬤ Perfekt für alle Ebenen--Diese pädagogische Chakra Yoga Buch ist ein Muss für Anfänger und Praktiken zu Hause, aber es ist auch ideal für erfahrene Lehrer und Praktiker zu.
⬤ Moderne Matte Begleiter--Praxis zusammen mit klaren, Farbe Illustrationen, die jede Pose zu demonstrieren und erhalten Sie auf dem Weg zum Chakra-Yoga-Meisterschaft.
Bringen Sie Ihren Geist, Körper und Seele mit diesem heilenden Chakra-Yoga-Leitfaden ins Gleichgewicht.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646114504 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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