Extreme Fitness - Militär-Workouts und Fitness-Herausforderungen zur Leistungssteigerung

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Extreme Fitness - Militär-Workouts und Fitness-Herausforderungen zur Leistungssteigerung (Chris McNab)

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Originaltitel:

Extreme Fitness - Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance

Inhalt des Buches:

Wer hilft Ihnen bei der Vorbereitung auf Ihre nächste Fitnessherausforderung? Extreme Fitness untersucht verschiedene Trainingsmethoden zum Aufbau von Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer beim Laufen, Schwimmen, Kraft- und Zirkeltraining sowie bei Triathlonveranstaltungen.

Es wird untersucht, wie Spezialeinheiten ihre Spitzenfitness durch Ernährung, Ruhe und mentale Fitness aufrechterhalten.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781838862954
Autor:
Chris McNab
Verlag:
Amber Books Ltd
Untertitel:Military Workouts and Fitness Challenges for Maximising Performance
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2023
Seitenzahl:320

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