Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein gut aufgenommener Leitfaden für ein Kampfsport-Fitnessprogramm, das umfassende Anleitungen und unterhaltsame tägliche Übungen bietet und sowohl die körperlichen Fähigkeiten als auch die Verbindung zwischen Geist und Körper fördert. Einige Nutzer bemängelten jedoch den geringen Umfang und stellten den Wert des Buches für den Preis in Frage.
Vorteile:⬤ Großartiger Überblick über Kampfsport-Fitness
⬤ hilfreiche einführende Anleitungen
⬤ unterhaltsame tägliche Workouts
⬤ verbessert Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer
⬤ keine Ausrüstung erforderlich
⬤ enthält Video-Links
⬤ gut für Anfänger und ergänzt bestehendes Kampfsporttraining.
⬤ Kleiner als erwartet
⬤ Seiten und Diagramme sind klein
⬤ für manche ist es den Preis von $14 nicht wert
⬤ lehrt keine direkten Kampftechniken.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Fighter's Codex: 30-Day At Home Martial Arts Training Program
Inhalt des Buches:
Der Fighter's Codex ist eine Schmiede, die die rohe Kraft, die "du" bist, über 30 Tage in eine hocheffiziente, potenziell tödliche Kampfmaschine verwandelt.
Du kannst neu in diesem Bereich sein oder bereits eine Kampfsportart ausüben, es ist so konzipiert, dass du davon profitieren kannst. Gehen Sie jeden Tag durch, wählen Sie eine Stufe (wo es angebracht ist) und führen Sie die Übungen durch. Wenn Sie sich bei der Ausführung einer der Übungen nicht sicher sind, sehen Sie sich die Videos in der Darebee Online-Übungsbibliothek an. Es sind Leistungs-, Übungs- und Erholungstage in das Programm integriert. Es soll Ihre Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Sehnenstärke und motorischen Koordinationsfähigkeiten verbessern. Sie werden einige der Trainingsroutinen ausführen, die von Weltklasse-Kampfsportlern praktiziert werden. Sie werden sich Ihres Körpers und seiner Bewegungen auf eine Weise bewusst, wie Sie es noch nie zuvor waren. Auf dem YouTube-Kanal von Darebee.com gibt es auch praktische Lehrvideos, die einige der Techniken besser veranschaulichen.
Hier ist, was es für Sie tun wird:
⬤ Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination.
⬤ Größere Kontrolle über den eigenen Körper.
⬤ Helfen Sie schneller, stärker und fitter zu werden.
⬤ Lernen Sie einige ziemlich coole Kampfsportbewegungen (falls Sie noch keine kannten)
⬤ Beginnen Sie Ihre Fitnessreise auf unterhaltsame und zugängliche Weise.
Sie müssen nicht wissen, jede Kampfkunst vorher, obwohl, wenn Sie tun, es natürlich hilft. Sie müssen nicht super-fit sein, um es zu versuchen. Es ist ein Programm, das an Ihr aktuelles Fitnessniveau angepasst werden kann.
Diejenigen, die das Programm durchlaufen, werden nach Ablauf der 30 Tage ihr knallhartes Selbst wiederfinden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781844810000 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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