Bewertung:
Viele Leser halten das Buch für ein wertvolles Instrument zur persönlichen Heilung und Genesung, insbesondere als Ergänzung zu den 12-Schritte-Programmen. Die ehrlichen Überlegungen des Autors finden bei den Lesern großen Anklang und bieten Inspiration und eine neue Perspektive auf Achtsamkeit.
Vorteile:Hilfreich für Klienten in der Genesung, effektive Ergänzung zur 12-Schritte-Arbeit, starke Verbindung zur persönlichen Erfahrung des Autors, fördert Achtsamkeit und Heilung.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser haben vielleicht vor der Lektüre Schwierigkeiten mit Achtsamkeit oder Meditation, aber das Buch zielt darauf ab, diese zu überwinden.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Find Your Light: Practicing Mindfulness to Recover from Anything
Die Autorin Beverly Conyers - eine der angesehensten Stimmen auf dem Gebiet des Wohlbefindens und der Genesung - hat Hunderttausende von Lesern durch den Prozess des Erkennens der familiären Rolle bei der Sucht, der Heilung von Scham, des Aufbaus gesunder Beziehungen, des Loslassens von Traumata, der Konzentration auf emotionale Nüchternheit sowie des Erkennens von selbstsabotierenden Verhaltensweisen, Suchttendenzen und Drogenkonsummustern geführt. In ihrem neuesten Werk zeigt uns Conyers, wie die Praxis der Achtsamkeit einen entscheidenden Beitrag zur Genesung von allem und jedem leisten kann.
Am Anfang unserer Genesungsreise haben wir uns auf die Heilung konzentriert. Im weiteren Verlauf des Genesungsprozesses wagen wir zu glauben, dass es möglich ist, ein neues Kapitel aufzuschlagen, fühlen uns aber oft festgefahren. Manchmal fragen wir uns: Wie schaffen wir die Durchbrüche, die wir uns wünschen?
Mit einer Achtsamkeitspraxis - Meditation und anderen Gewohnheiten der Bewusstheit - entwickeln wir den Mut, nach innen zu schauen. Wenn wir uns selbst Raum geben, finden wir das Licht in uns, das Veränderungen, persönliches Wachstum und Selbstmitgefühl auslösen kann. Achtsamkeit ist ein unersetzlicher Bestandteil des Werkzeugkastens für Gesundheit und Heilung, weil sie unser wahres Selbst erhellt und damit auch unsere Genesung.
Conyers gibt uns ein leicht verständliches Achtsamkeitsbuch mit sorgfältig konzipierten Reflexionen und Praktiken an die Hand, die uns auf einen Weg nach vorne bringen. Ihre Einsichten weisen uns den Weg, egal ob wir uns von ungesunden Beziehungen, Süchten aller Art, zwanghaften Gewohnheiten, Angst und Stress, Arbeitssucht, Essstörungen oder geistiger Gesundheit und emotionalen Herausforderungen erholen - und egal, ob wir den Zwölf Schritten folgen oder nicht.
Entdecken Sie, warum die Bücher von Beverly Conyers in Selbsthilfegruppen auf der ganzen Welt eine feste Größe sind und warum sich so viele an ihre Erkenntnisse und Ratschläge wenden. Als Autorin des Genesungsklassikers "Süchtig in der Familie" hat sie Hoffnung und Heilung in einer Weise vermittelt, wie es nur wenige andere geschafft haben.
| ISBN: | 9781616498030 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 220 |
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