Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner Vielfalt an gesunden Rezepten und seinem informativen Inhalt über Ernährung gut aufgenommen. Es wurde jedoch für ungenaue Nährwertangaben zu Makro- und Kalorienwerten kritisiert.
Vorteile:Das Buch enthält einfach nachzukochende, schmackhafte Rezepte, die mit leicht zu beschaffenden Zutaten zubereitet werden. Viele Nutzerinnen und Nutzer schätzen die Vielfalt der Mahlzeiten, darunter auch Optionen für verschiedene Ernährungsvorlieben (vegan, vegetarisch, Budget). Auch die informativen Abschnitte über Ernährung und Kalorien werden positiv hervorgehoben. Das Buch wird als fesselnd und hilfreich für jeden beschrieben, der seine Ernährung verbessern möchte.
Nachteile:Mehrere Nutzer haben bemerkt, dass die Makro- und Kalorienangaben nicht korrekt sind, was für diejenigen, die versuchen, sich an bestimmte Ernährungspläne zu halten, hinderlich sein könnte. In einigen Rezensionen wird das Fehlen von Fotos erwähnt, was einige Käufer als enttäuschend empfinden.
(basierend auf 48 Leserbewertungen)
Fit Foods and Fakeaways: 100 Healthy and Delicious Recipes
Ein gesundes Rezeptbuch mit Lebensmitteln, die Sie wirklich essen wollen! Diäten funktionieren nicht. Die Forschung hat immer wieder gezeigt, dass der Verzicht auf die Dinge, die man gerne isst, der schnellste Weg zum Scheitern ist.
Eine ausgewogene Ernährung ist der Weg, um Ihren Körper für eine positive Veränderung zu stärken. Sie werden stark und gesund, wenn Sie sich mit den richtigen Lebensmitteln versorgen und sich nicht selbst verleugnen. Fitness-Ikone Courtney Black zeigt Ihnen, wie Sie eine gesunde Einstellung zu einer guten Ernährung entwickeln können.
Wenn Sie Ihre eigenen Mahlzeiten mit diesen einfachen und leckeren Rezepten zubereiten, werden Sie nicht nur gesund, sondern sparen auch noch Geld. Warum teure Gerichte zum Mitnehmen kaufen, wenn man sie selbst zubereiten kann - von Burgern bis zu Brathähnchen ist alles möglich.
Und bei den Familienlieblingen und pflanzlichen Rezepten ist für jeden etwas dabei. Courtney teilt mit Ihnen, was sie auf ihrer persönlichen Fitnessreise gelernt hat, und hilft Ihnen dabei, ein besseres Verständnis für Lebensmittel zu entwickeln und dafür, wie diese uns glücklich, fit und gesund machen können, ohne dass eine Diät in Sicht ist. In diesem Buch geht es um eine neue Einstellung zum Essen.
Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten und bauen Sie sich mit Courtneys einfachen und leckeren Rezepten den Körper, von dem Sie immer geträumt haben. Das Buch führt Sie in die gesunde Ernährung für das ganze Leben ein.
| ISBN: | 9780008468545 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 224 |
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