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Originaltitel:
Fitness and Wellness - A Way of Life
Inhalt des Buches:
Dies ist die Loseblattversion von Fitness und Wellness: A Way of Life With Web Study Guide, die Studenten eine erschwingliche, gedruckte Version des Textes bietet.
Mit einem Inhalt, der speziell auf die Zielgruppe der Studenten ausgerichtet ist, bietet Fitness and Wellness: A Way of Life With Web Study Guide eine evidenzbasierte Anleitung zur körperlichen und geistigen Gesundheit, die Studenten zu gesunden Entscheidungen anleitet, die sich zu einem gesunden Lebensstil entwickeln.
Die Autorinnen Carol K. Armbruster, Ellen M. Evans und Catherine M. Laughlin verfügen zusammen über mehr als 80 Jahre Berufserfahrung im Bereich Gesundheit und Wellness, von denen sich die meisten auf die Hochschulbevölkerung konzentriert haben. Dadurch sind sie in der Lage, das Material auf eine zeitgemäße Art und Weise zu präsentieren, die für Studenten leicht nachvollziehbar und verständlich ist.
Relevante Informationen zu Themen wie Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining, Stretching, Ernährung, Gewichtsmanagement, Stressbewältigung, Drogenmissbrauch und -abhängigkeit sowie sexuelle Gesundheit bringen die Schüler auf den Weg, einen gesunden Geist und Körper zu entwickeln, was zu einer besseren Lebensqualität führen kann. Und weil Fitness und Wellness: A Way of Life den Schwerpunkt auf Verhaltensänderungen legt, um die gewünschten Gewohnheiten zu entwickeln, werden die Schüler mit den Werkzeugen ausgestattet, die sie benötigen, um einen gesunden Lebensstil zu ändern - sowohl für die Gegenwart als auch für die Zukunft:
- Ein Web-Studienführer bietet 48 Videoclips und praktische Lernaktivitäten, um den Stoff in einen realen Kontext zu stellen.
- Verhaltenscheck-Seitenleisten helfen den Schülern, Gesundheits- und Wellnesskonzepte in ihr tägliches Leben zu integrieren.
- Die Seitenleisten "Jetzt und Später" regen die Schüler dazu an, sich Gedanken darüber zu machen, wie sich ihr heutiges Handeln in der Zukunft auswirken wird.
- Der Abschnitt Funktionelles Bewegungstraining zeigt Übungen zur Stärkung bestimmter Muskeln und erklärt deren Bedeutung für gängige Aktivitäten.
- Infografiken, evidenzbasierte Tabellen und Abbildungen veranschaulichen und verstärken die wichtigsten Konzepte, so dass sie leicht zu verstehen sind.
Der begleitende Web-Studienführer bietet den Studierenden die einzigartige Möglichkeit, sich direkt mit dem Inhalt zu beschäftigen und die vorgestellten Übungen und Strategien zu üben. Die Übungen zu jedem Kapitel leiten die Schüler dazu an, individuelle Einschätzungen vorzunehmen, Ziele zu setzen und die Vor- und Nachteile einer Verhaltensänderung zu erkennen. Videoclips von 48 Übungen demonstrieren die richtige Übungstechnik, und zusätzliche Lernaktivitäten und Quizfragen überprüfen das Verständnis der Studenten für den Inhalt.
Darüber hinaus profitieren die Schüler von Lernhilfen wie Schlüsselbegriffen, einem Glossar und Wiederholungsfragen für jedes Kapitel. Lehrkräfte profitieren von einer Fülle von Online-Zusatzmaterialien: ein Präsentationspaket plus Bilddatenbank, ein Testpaket, Kapitelquizze und ein Leitfaden für Lehrkräfte, der Kapitelzusammenfassungen, Kapitelziele, Unterrichtsübersichten, Beispielantworten auf die Fragen zur Kapitelüberprüfung und Vorschläge für Unterrichtsprojekte enthält.
Das Hauptziel von Fitness und Wellness: A Way of Life" ist es, den Schülern ein persönliches, evidenzbasiertes Werkzeug an die Hand zu geben, mit dem sie ein gesundes Leben führen können. Sie werden lernen, wie sie gesunde Entscheidungen treffen und positive Verhaltensänderungen vornehmen können, um jetzt und in Zukunft ein gesünderes, glücklicheres und produktiveres Leben zu führen und zu erhalten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781492556459 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | A Way of Life |
| Einband: | [slot name[_kotes_Loose-leaf] at lang[de] not defined] |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 416 |
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