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Fitness and Wellness: A Way of Life
Mit Inhalten, die speziell auf die Zielgruppe der Studenten ausgerichtet sind, bietet Fitness und Wellness: A Way of Life With HKPropel Access (Fitness und Wellness: Eine Lebensweise mit HKPropel Access) bietet evidenzbasierte Anleitungen für die körperliche und geistige Gesundheit, um Studenten zu gesunden Entscheidungen zu bewegen, die sich zu einem gesunden Lebensstil entwickeln.
Die Autorinnen Carol K. Armbruster, Ellen M. Evans und Catherine M. Laughlin verfügen zusammen über mehr als 80 Jahre Berufserfahrung im Bereich Gesundheit und Wellness, von denen sich die meisten auf die Hochschulbevölkerung konzentriert haben. Dadurch sind sie in der Lage, das Material auf eine zeitgemäße Art und Weise zu präsentieren, die für Studenten leicht nachvollziehbar und verständlich ist.
Relevante Informationen zu Themen wie Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining, Stretching, Ernährung, Gewichtsmanagement, Stressbewältigung, Drogenmissbrauch und -abhängigkeit sowie sexuelle Gesundheit bringen die Studierenden auf den Weg zu einem gesunden Geist und Körper, was zu einer besseren Lebensqualität führen kann. Und weil Fitness und Wellness: A Way of Life den Schwerpunkt auf Verhaltensänderungen legt, um die gewünschten Gewohnheiten zu entwickeln, werden die Schüler mit den Werkzeugen ausgestattet, die sie benötigen, um einen gesunden Lebensstil zu ändern - sowohl für die Gegenwart als auch für die Zukunft:
⬤ Die über HK Propel bereitgestellten Online-Lernprogramme bieten 48 Videoclips und praktische Lernaktivitäten, um den Lernstoff in einen realen Kontext zu stellen.
⬤ Verhaltens-Check-Seitenleisten helfen den Schülern, Gesundheits- und Wellness-Konzepte in ihr tägliches Leben zu integrieren.
⬤ Die Seitenleisten "Jetzt und später" regen die Schüler dazu an, sich Gedanken darüber zu machen, wie sich ihr heutiges Handeln in der Zukunft auswirken wird.
⬤ Der Abschnitt "Funktionelles Bewegungstraining" zeigt Übungen zur Stärkung bestimmter Muskeln und erklärt deren Bedeutung für gängige Aktivitäten.
⬤ Infografiken, evidenzbasierte Tabellen und Abbildungen veranschaulichen und verstärken die wichtigsten Konzepte, so dass sie leicht zu verstehen sind.
Die Online-Aktivitäten in HK Propel bieten Studenten die einzigartige Möglichkeit, sich direkt mit dem Inhalt zu beschäftigen und die vorgestellten Übungen und Strategien zu üben. Zusätzlich zu den 48 Übungen, in denen die richtige Übungstechnik demonstriert wird, leiten die Laboraktivitäten für jedes Kapitel die Schüler dazu an, individuelle Bewertungen vorzunehmen, Ziele zu setzen und die Vor- und Nachteile einer Verhaltensänderung zu erkennen. Die Übungen können von den Lehrkräften zugewiesen und in HK Propel nachverfolgt werden, und es können auch automatisch benotete Quizfragen (Bewertungen) zu den Kapiteln zugewiesen werden, um das Verständnis der Schüler für den Inhalt zu überprüfen.
Das Hauptziel von Fitness und Wellness: A Way of Life" ist es, den Schülern ein persönliches, evidenzbasiertes Werkzeug an die Hand zu geben, das ihnen hilft, ein gesundes Leben zu führen. Sie lernen, wie sie gesunde Entscheidungen treffen und positive Verhaltensänderungen vornehmen können, um jetzt und in Zukunft ein gesünderes, glücklicheres und produktiveres Leben zu führen und zu erhalten.
Hinweis: Allen neuen gedruckten Büchern liegt ein Code für den Zugriff auf HK Propel bei.
| ISBN: | 9781492552666 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 416 |
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