Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch präsentiert interessante Forschungsergebnisse und praktische Strategien für den Umgang mit Essgewohnheiten, was es leicht lesbar und ansprechend macht. Es wurde für seine unterhaltsame Erzählweise und seine hilfreichen Einsichten gelobt, obwohl einige fanden, dass es an Tiefe mangelt oder zu sehr vereinfacht.
Vorteile:⬤ Gut recherchiert und mit praktischen Vorschlägen
⬤ ansprechend erzählt
⬤ leicht zu lesen
⬤ wirksame Einblicke in das gedankenlose Essen
⬤ hilfreich, um die Sichtweise auf das Essen zu ändern
⬤ hat vielen bei Essgewohnheiten und Gewichtsabnahme geholfen.
⬤ Einige Leser fanden es nicht überzeugend, mit Informationen, die sich wiederholten oder zu sehr vereinfacht wurden
⬤ Probleme mit der Glaubwürdigkeit des Autors wurden angemerkt
⬤ einige erwähnen, dass es nach der Hälfte langweilig wird.
(basierend auf 48 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mindless Eating
Inhalt des Buches:
Jeden Tag trifft jeder von uns etwa 200 Entscheidungen in Bezug auf das Essen.
Studien haben jedoch gezeigt, dass 90 Prozent dieser Entscheidungen ohne jede bewusste Wahl getroffen werden. Dieser Titel legt die Fakten über unsere wahren Essgewohnheiten offen, um zu zeigen, dass das Bewusstsein für unsere Muster es uns ermöglichen kann, effektiv und ohne gravierende Veränderungen in unserem Leben abzunehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781848502529 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 288 |
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