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Designing Healthy Boundaries: A Guide to Embracing Self-Love, Building Better Boundaries, and Protecting Your Peace
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Beziehungen mit diesem umfassenden Leitfaden zum Erkennen, Setzen und - vor allem - Aufrechterhalten gesunder Grenzen zu Ihrer Familie, Ihren Kollegen, Freunden, Ihrem Partner und sich selbst.
Gut gestaltete Grenzen sind ein wesentlicher Bestandteil eines glücklichen, gesunden und ausgeglichenen Lebens. Aber auch wenn Sie wissen, dass Grenzen wichtig sind, kann es oft verwirrend und einschüchternd sein, zu verstehen, wo, wann, wie und mit wem man Grenzen aufbauen und aufrechterhalten soll.
Dr. Shainna Ali, Beraterin für psychische Gesundheit, Pädagogin und Bestsellerautorin von The Self-Love Workbook (Das Arbeitsbuch der Selbstliebe), bietet mit Designing Healthy Boundaries (Gesunde Grenzen gestalten) einen umfassenden Leitfaden zur Einbeziehung der Selbstliebe in den Aufbau Ihrer Grenzen. Wie Sie sich selbst wahrnehmen, schätzen und respektieren, beeinflusst die Wirksamkeit Ihrer Grenzen.
Dieser Ansatz wird Ihnen helfen, Grenzen zu setzen, die mit Ihren persönlichen Werten, mit Ihnen selbst und mit Ihren Beziehungen in Einklang stehen. Durch interaktive Aktivitäten, Reflexionsanregungen und Fallbeispiele hilft Ihnen dieses Arbeitsbuch zu erforschen, wie Grenzen in Ihrem Leben aussehen, und durch die Kunst der Grenzen sinnvollere, lohnendere Beziehungen zu schaffen.
| ISBN: | 9781646044085 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 144 |
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