Gesunder Darm, flacher Magen Drinks: 75 Low-Fodmap Tonics, Smoothies, Infusionen und mehr

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Originaltitel:

Healthy Gut, Flat Stomach Drinks: 75 Low-Fodmap Tonics, Smoothies, Infusions, and More

Inhalt des Buches:

Schlecht verdauliche Zucker und Kohlenhydrate sind oft die Ursache für Beschwerden. Low-FODMAP-Diäten, die Lebensmittel mit geringem Gehalt an diesen Bestandteilen enthalten, sind zu beliebten Hilfsmitteln für Darmgesundheit und Komfort geworden. Es kann jedoch schwierig sein, den Überblick zu behalten, und manchmal ist eine schnelle Lösung, die Schmerzen und Blähungen sofort lindert, das perfekte Gegenmittel - vor allem, wenn sie auch zu einem flacheren Bauch führen kann. Von sättigenden Smoothies bis hin zu warmen Brühen, von kreativen Cocktails bis hin zu nährstoffreichen Säften - Danielle Capalino hat für jeden und jeden Bauch ein passendes Getränk gefunden. Zu den Rezepten gehören:

⬤ Orangen-Sahne-Smoothie.

⬤ Ingwer-infundiert Sipping Broth.

⬤ Golden Milk Latte.

⬤ Zitronen-Rosmarin-Cocktail Entdecken Sie den Weg zur ultimativen Darmgesundheit, indem Sie ein köstliches, probiotikareiches Glas erheben. Dieses Buch bietet eine umfassende Einführung in die FODMAP-arme Ernährung, Informationen über Probiotika und vieles mehr.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781682683170
• Autor: Danielle Capalino
• Verlag: Countryman Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2019
• Seitenzahl: 192