Bewertung:
Happy Days von Gabrielle Bernstein ist ein wirkungsvolles Hilfsmittel zur Heilung von Traumata, das praktische Werkzeuge und persönliche Einsichten bietet. Viele Leserinnen und Leser empfanden es als zeitgemäß und wirkungsvoll für ihren Heilungsweg und lobten die sanfte Anleitung der Autorin und den umfassenden Ansatz des Buches zum Thema Trauma. Einige waren der Meinung, dass das Buch für jeden von Nutzen sein könnte, unabhängig von der Schwere seiner Traumaerfahrungen. Dennoch waren einige Leser der Meinung, dass der Inhalt keine wesentlich neuen Aspekte enthält und dass Teile des Buches redundant sind.
Vorteile:⬤ Bietet nützliche Werkzeuge und Strategien zur Traumaheilung.
⬤ Bietet einen persönlichen und authentischen Ansatz, der die Leser anspricht.
⬤ Enthält in jedem Kapitel Übungen zur Selbstreflexion und emotionalen Verarbeitung.
⬤ Gut recherchiert und mit zusätzlichen Ressourcen ausgestattet.
⬤ Ermutigt dazu, Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten, anstatt sie zu vermeiden.
⬤ In einem ansprechenden, unterhaltsamen Stil geschrieben, der unterstützend wirkt.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass sich der Inhalt nicht wesentlich von anderen Selbsthilfebüchern über Trauma unterscheidet.
⬤ Einige fanden Teile des Buches redundant und hätten sich mehr persönliche Erzählungen des Autors gewünscht.
⬤ Einige Übungen fühlten sich für Personen, die Angst vor der Konfrontation mit ihrem Trauma haben, überwältigend an.
⬤ Einige Leser wiesen darauf hin, dass für eine tiefere Heilung über den Inhalt des Buches hinaus eine weitere Therapie erforderlich sein könnte.
(basierend auf 181 Leserbewertungen)
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
EIN * NEW YORK TIMES BESTSELLER! * WENN SIE FREI VON ANGST WÄREN, WER HÄTTEN SIE DANN DIE FREIHEIT ZU SEIN?
In Happy Days zeigt die Bestsellerautorin Gabrielle Bernstein einen klaren Weg auf, um die Wunden des inneren Kindes zu lösen, die Angst zu verlernen und sich an die Liebe zu erinnern, damit Sie jeden Tag inneren Frieden genießen können.
Was wäre, wenn Sie jeden Tag ohne Angst aufwachen und Ihre Vergangenheit mit Sinn und Verstand betrachten könnten, anstatt sie zu bedauern? Glücklich, friedlich und frei von Angst leben? Sie können der glücklichste Mensch sein, den Sie kennen --und Gabrielle Bernstein wird Ihnen zeigen, wie.
Gabby wird seit langem als spirituelle Lehrerin geliebt, die vor Zehntausenden in ausverkauften Hallen auf der ganzen Welt spricht, und als Katalysator für tiefgreifende innere Veränderungen. Happy Days präsentiert ihre bisher kraftvollste Lehre: einen Plan, wie man den Schmerz vergangener Traumata, was auch immer das sein mag, in neue Stärke und Freiheit verwandeln kann.
In diesem ermächtigenden Buch zum Loslassen von Traumata lernen Sie:
⬤ Warum die meisten Menschen in psychischen Mustern erstarren, die sie unglücklich machen - und was man dagegen tun kann.
⬤ 9 transformative, noch ungenutzte, Techniken für Frieden und echtes Glück - von "reparenting" selbst, um Körperarbeit Praktiken, die für die Befreiung der festgefahrenen Energie der Vergangenheit unverarbeitete Trauma aus Ihrem Körper zu arbeiten.
⬤ Die Veränderung der Denkweise, die mehr für Sie tun kann als jahrzehntelange persönliche Arbeit.
⬤ Wie man das Unaussprechliche ausspricht und sich an Orte begibt, die einem Angst machen - und mit Seelenfrieden und freier als je zuvor davonkommt!
"Dieses Buch ist ein Wendepunkt voller Ehrlichkeit und Offenheit. Die Verletzlichkeit, die Gabby auf den Seiten von Happy Days zeigt, wird Ihnen das Gefühl geben, weniger allein zu sein.".
-Dr. Shefali Tsabary.
New York Times-Bestsellerautorin und klinische Psychologin.
Die Kapitelüberschriften umfassen:
⬤ Willing to Become Free
⬤ Mutig genug werden, um zu staunen
⬤ Warum wir weglaufen
⬤ Sich hinter dem Körper verstecken
⬤ Das Unaussprechliche aussprechen
⬤ Don't Call Me Crazy
⬤ Love Every Part
⬤ Freezing What's Frozen
⬤ Sich selbst neu erziehen
Happy Days Ahead
"Dieses Buch ist mein Geschenk an Sie", schreibt Gabby. "Es wird deine Fragen darüber beantworten, warum du dich blockiert, verängstigt, ängstlich, deprimiert oder allein fühlst, und es wird dich von dem Glaubenssystem befreien, das dich so lange klein gehalten hat.... Wenn du diesen Weg beschreitest, wirst du die beste Version deiner selbst werden. Du wirst neu werden.".
Egal, was Sie im Leben durchgemacht haben, Sie können eine Zukunft voller Freiheit, innerem Frieden und glücklicher Tage haben.
| ISBN: | 9781401965495 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 248 |
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