Bewertung:
Das Buch „Happy Mind, Happy Life“ von Dr. Rangan Chatterjee wird für seine aufschlussreichen und praktischen Ratschläge zum persönlichen Glück gelobt, die persönliche Geschichten, Fallstudien und Verbesserungsstrategien miteinander verbinden. Die Leser schätzen die schöne Aufmachung, die leichte Lesbarkeit und die Art und Weise, wie es eine sinnvolle Erforschung des Glücks bietet. Einige Kritiker bemängeln jedoch den philosophischen Tonfall, der vielleicht nicht jedermanns Erwartungen an die praktische Anwendung erfüllt, und haben das Gefühl, dass es Inhalte aus Chatterjees Podcasts wiederholt.
Vorteile:⬤ Aufschlussreiche und praktische Ratschläge
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ schöne Präsentation mit hilfreichen Fallstudien und visuellen Darstellungen
⬤ leicht zu lesende und umsetzbare Vorschläge
⬤ Links zu Podcasts werden geschätzt
⬤ viele Leser waren der Meinung, dass es zu mehr Glück und persönlichem Wachstum führen könnte.
⬤ Einige fanden den Inhalt eher philosophisch und weniger praxisbezogen als erwartet
⬤ einige Rezensenten meinten, es wiederhole Inhalte aus Podcasts, was die Notwendigkeit, das Buch zu lesen, in Frage stellt
⬤ nicht jeder schätzte die durchweg positive Einstellung.
(basierend auf 131 Leserbewertungen)
Happy Mind, Happy Life: The New Science of Mental Well-Being
Die Wissenschaft ist eindeutig: Glück spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit. Erfahren Sie, wie Sie es zu einer Priorität machen können.
In seiner 20-jährigen Tätigkeit als Allgemeinmediziner hat Dr. Rangan Chatterjee, Autor des internationalen Bestsellers Feel Better in 5, aus erster Hand erfahren, dass Motivation nicht immer ausreicht, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Erst wenn wir lernen, wie wir unser eigenes geistiges Wohlbefinden fördern und unser inneres Glück kultivieren können, fallen uns diese Entscheidungen leicht.
In Happy Mind, Happy Life vermittelt Dr. Chatterjee neueste Erkenntnisse über die Wissenschaft des Glücks und zeigt 10 einfache Wege auf, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen können. Es enthält Fallstudien aus dem wirklichen Leben und mehr als 20 praktische Übungen, einschließlich Lektionen, wie man:
⬤ Finden Sie Ihren Flow
⬤ Abstand von Ihrem Telefon schaffen
⬤ Mit Kritik umgehen
Ganz gleich, ob Sie sich in einer Krise befinden oder einfach mehr Freude empfinden wollen, dieses Buch wird Ihnen helfen, sich ruhiger und selbstbewusster zu fühlen und Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken.
| ISBN: | 9781637742112 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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