Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine logische Herangehensweise an das Krafttraining speziell für Golfer hoch gelobt, wobei traditionelle Methoden und die Vorteile eines progressiven Widerstandstrainings im Vordergrund stehen. Es enthält detaillierte Anleitungen und praktische Ratschläge von einem sachkundigen Autor.
Vorteile:⬤ Logische und detaillierte Herangehensweise an das Krafttraining für Golfer
⬤ Qualifizierter Autor
⬤ Evidenzbasierte Methoden
⬤ Anwendbare Prinzipien für verschiedene sportliche Aktivitäten.
Manche mögen die Konzentration auf traditionelle Trainingsmethoden im Vergleich zu modernen Geräten und Techniken weniger ansprechend finden.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Golf Performance Training: ...What They Won't Tell You
Inhalt des Buches:
Wenn Sie schon länger Golf spielen, sind Sie wahrscheinlich mit dem Mythos konfrontiert worden, dass bewegungsbasiertes funktionelles Training und sportartspezifische Übungen Sie zu einem besseren Golfer machen können. Gary Bannister zeigt eine bewährte muskelbasierte Alternative auf, die bessere Ergebnisse erzielt: Richtiges Krafttraining.
Als langjähriger Golfer hat Bannister mit einigen der größten Champions der Welt gespielt. Er gründete und trainierte die Universitätsgolfmannschaften der Männer und Frauen am Averett College und eröffnete das erste Nautilus-Fitnessstudio Südamerikas, was ihn dazu veranlasste, die männlichen und weiblichen Golfmannschaften Venezuelas auf die World Team Amateur Championship im Jahr 1986 vorzubereiten. Bannister rät Golfspielern, die am Golfspiel beteiligten Muskeln auf die effizienteste und effektivste Weise aufzubauen, ohne zu versuchen, spezifisch zu sein - ohne zu versuchen, die Aktionen des Golfschwungs zu duplizieren.
Erst danach sollte man sich darauf konzentrieren zu lernen, diese Kraft auf dem Golfplatz zu seinem Vorteil zu nutzen. Gefüllt mit Anekdoten aus dem Golfsport, einer reichen Geschichte und Übungen, die Sie fit halten, werden Sie erstaunt sein, wie sehr sich Ihr Spiel durch Golf Performance Training verbessert.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647536039 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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