Bewertung:
Das Buch hat überwältigend positive Kritiken für seinen klaren, gut strukturierten Inhalt erhalten, der praktische Einsichten und Übungen zum Erreichen von Glück bietet. Die Leser schätzen den zugänglichen Schreibstil des Autors, die Verwendung persönlicher Erfahrungen und die Integration wissenschaftlicher Forschung mit praktischen Strategien für Selbstfürsorge und Positivität. Das Buch ist sowohl für Einzelpersonen als auch für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit geeignet.
Vorteile:⬤ Zugänglicher und ansprechender Schreibstil.
⬤ Gut recherchiert mit einem ausgewogenen Verhältnis von Wissenschaft und praktischen Übungen.
⬤ Schöne Illustrationen und ein ansprechendes Design verbessern das Leseerlebnis.
⬤ Bietet umsetzbare Schritte zur Verbesserung von Glück und Wohlbefinden.
⬤ Geeignet für Leser jeden Alters und Hintergrunds, auch für solche mit Leseschwierigkeiten.
⬤ Viele empfanden das Buch als inspirierend und wirksam bei der Förderung einer positiven Einstellung.
Einige Leser fanden das Buch etwas zu simpel oder meinten, dass es zwar hilfreich sei, aber nicht alle Komplexitäten des Themas in der Tiefe abdecken könne.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Grow Your Own Happiness - How to Harness the Science of Wellbeing for Life
Ein Werkzeugkasten mit positiven Prinzipien, Tipps und Techniken für die ultimative Selbstfürsorge.
Die Wissenschaft sagt uns, dass Glück zu 50 % genetisch bedingt ist, zu 10 % von den Umständen abhängt und zu 40 % davon, wie wir denken und handeln. Das bedeutet, dass es möglich ist, unser Glück um bis zu 40 % zu steigern.
Für alle, die ihr Wohlbefinden steigern wollen, zeigt Grow Your Own Happiness, wie die positive Psychologie - die Wissenschaft des Glücks - im Alltag angewendet werden kann. Mit der Erläuterung der wichtigsten Prinzipien als Grundlage für Veränderungen, Tests zur Messung des Wohlbefindens und einfachen Techniken, die sich leicht auf einen geschäftigen Lebensstil anwenden lassen, sowie mit Fallstudien, Anekdoten und Tipps bietet dieses Buch alles, was Sie brauchen, um zu glänzen.
| ISBN: | 9781783253074 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to Harness the Science of Wellbeing for Life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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