Bewertung:
Das Buch wird allgemein gut aufgenommen und für seinen informativen Inhalt über Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensstil gelobt. Einige Leser empfinden den Ton jedoch als herablassend und den Inhalt als deprimierend, was den Gesamteindruck schmälert.
Vorteile:Informativ, behandelt verschiedene Themen im Zusammenhang mit Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensstil. Viele Leser halten es für einen nützlichen Leitfaden zur Selbsthilfe, der zum Nachdenken und Handeln in Bezug auf Gesundheitsentscheidungen anregt.
Nachteile:Einige Leser empfinden es als herablassend und deprimierend, da es sich zu sehr auf mögliche Gesundheitsrisiken konzentriert. Der Tonfall wird als selbstgefällig und nicht so zugänglich wie der Stil anderer Autoren kritisiert.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Live Well to 101: Quick and Easy Daily Tips for a Long and Healthy Life
In Live Well to 101 fordert Dr. Dawn Harper, bekannt aus der Channel 4-Sendung Embarrassing Bodies, Sie auf, jetzt in Ihre Gesundheit zu investieren, um Ihre Chancen zu verbessern, Ihren Lebensabend in vollen Zügen zu genießen. Dieses Buch ist für alle, die das The Longevity Book von Cameron Diaz oder The Optimum Nutrition Bible von Patrick Holford genossen und davon gelernt haben.
Wir leben heute länger als je zuvor. Deshalb ist es wichtiger denn je, dass wir uns gut um unseren Körper und unsere Gesundheit kümmern - und diese zusätzlichen Jahre genießen, indem wir uns so lange wie möglich fit und gesund halten.
Die führende Medienmedizinerin Dr. Dawn Harper hat wissenschaftliche Forschungsergebnisse, ihre achtjährige Erfahrung in der Channel 4-Sendung Embarrassing Bodies und ihre über 21-jährige Tätigkeit als Allgemeinmedizinerin im NHS und in der Harley Street zusammengetragen, um die neuesten Ratschläge zu Ernährung, Bewegungsgewohnheiten und Änderungen des Lebensstils zu geben, die nachweislich die Langlebigkeit und Lebensqualität verbessern. * Wenn Langlebigkeit in den Genen vorprogrammiert ist, kann man dann irgendetwas tun, um sie zu ändern?
* Leben Menschen, die mehr Sex haben, länger?
* Macht es einen Unterschied, wo man lebt?
* Was macht eine gesunde Ernährung wirklich aus?
* Lohnt es sich, für eine private Krankenversicherung oder teure medizinische Scans zu bezahlen?
* Welche Geheimnisse können wir von Menschen lernen, die bis ins hohe Alter gut leben?
* Wird die Anschaffung eines Hundes oder einer Katze Ihr Leben um Jahre verlängern? In diesem faszinierenden, lebensverändernden Buch gibt Ihnen Dr. Dawn eine Reihe einfacher Tipps, mit denen Sie sich die besten Chancen auf ein langes und glückliches Leben verschaffen können. Es gibt Schritte, die wir alle unternehmen können, und zwar von jetzt an, egal, wie alt wir sind.
| ISBN: | 9781472248657 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 288 |
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