Bewertung:
Das Buch „Healing Adaptogens“ wird für seinen umfassenden, gut organisierten und leicht zugänglichen Inhalt über Adaptogene und ihre gesundheitlichen Vorteile gelobt. Die Leser fanden es informativ und benutzerfreundlich, so dass es sowohl für Neulinge als auch für erfahrene Personen, die sich für Naturheilkunde interessieren, geeignet ist. Die Autoren bieten eine unterhaltsame und fesselnde Lektüre, während sie die Wissenschaft hinter den Adaptogenen erörtern und die Leser ermutigen, sie in ihre Wellness-Routinen einzubauen. In einigen Rezensionen wurden jedoch Bedenken hinsichtlich der wissenschaftlichen Strenge des Buches und einer möglichen Voreingenommenheit aufgrund der kommerziellen Interessen der Autoren geäußert.
Vorteile:⬤ Umfassende und gut organisierte Informationen über Adaptogene.
⬤ Zugänglicher und ansprechender Schreibstil, der es auch Anfängern leicht macht, das Buch zu verstehen.
⬤ Bietet praktische Empfehlungen für die Einbindung von Adaptogenen in das tägliche Leben.
⬤ Bietet eine Mischung aus historischen, empirischen und wissenschaftlichen Daten.
⬤ Leser berichteten über positive persönliche gesundheitliche Veränderungen, nachdem sie die Prinzipien des Buches angewendet hatten.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass dem Buch eine strenge wissenschaftliche Analyse fehlte.
⬤ Bedenken hinsichtlich der Voreingenommenheit aufgrund der kommerziellen Interessen der Autoren an diesem Thema.
⬤ Einige waren der Meinung, dass das Material nicht einzigartig sei und durch eine schnelle Internetsuche gefunden werden könne.
(basierend auf 95 Leserbewertungen)
Healing Adaptogens: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance
Stärken Sie die körpereigene Fähigkeit, sich zu verteidigen, Leistung zu erbringen und wiederherzustellen mit diesem Leitfaden zu den 21 häufigsten Adaptogenen und ihren heilenden Eigenschaften vom Team hinter Four Sigmatic.
Leiden Sie unter chronischer Müdigkeit, Angstzuständen, Verdauungs- oder Autoimmunproblemen? Oder sind Sie auf der Suche nach einer einfachen Möglichkeit, mit einem Lebensmittel, das sich leicht in Ihre tägliche Routine integrieren lässt, die Gesundheit Ihres gesamten Körpers zu fördern, ohne viel Aufhebens zu machen?
Willkommen in der Welt der Adaptogene: nährstoffreiche, kalorienarme Supernahrungsmittel, die Ihrem Körper klinisch erwiesenermaßen helfen:
Ihre Immunität und Darmgesundheit zu schützen, Ihr Herz-Kreislauf- und Atmungssystem zu stärken und Ihr neuroendokrines System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Laut Definition sind Adaptogene ungiftig, unspezifisch (d. h. sie bauen Anpassungsenergie auf, anstatt eine spezifische Wirkung auszuüben) und normalisierend (d. h. sie haben eine ausgleichende, bidirektionale Wirkung auf die physiologischen Funktionen). Tero Isokauppila, Gründer von Four Sigmatic, und die registrierte Kräuterexpertin Danielle Ryan Broida führen Sie durch die wissenschaftlichen Mechanismen und gesundheitlichen Vorteile der 21 stärksten Arten von Adaptogenen, von Ashwagandha über Chaga bis hin zu Kurkuma.
Mit Fallstudien von Kunden und einem Einkaufsführer wird Healing Adaptogens Sie aufklären, informieren, inspirieren und begeistern und Ihnen das nötige Rüstzeug an die Hand geben, um Ihre tägliche Routine mit Adaptogenen zu verbessern.
| ISBN: | 9781401974244 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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