Heilende Atmung und Mudras: Kanalisieren Sie die Kraft des Yoga für Verbindung und Wohlbefinden

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (4,0 von 5)

Leserbewertungen

Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 2 Stimmen.

Originaltitel:

Healing Breath and Mudras: Channel the Power of Yoga for Connection and Wellbeing

Inhalt des Buches:

Entdecken Sie, wie Sie Körper und Geist nur mit Ihrem Atem und Ihren Händen heilen können. Christines Kunstfertigkeit als Yogalehrerin ist auf jeder Seite offensichtlich...

Ihre Stimme, ihr Enthusiasmus und ihr Wissen hier sind ansteckend. Wenn Sie diese Seiten lesen, werden Sie sich fühlen, als würden Sie mit ihr üben. Es wird eine unterhaltsame, erhebende, heilende und sogar kraftvolle Praxis sein, wenn Christine dich anleitet.

- LA Yoga Magazin. In Healing Breath and Mudras zeigt Christine Burke, wie Sie bereits alles haben, was Sie brauchen, um körperliche und emotionale Beschwerden zu heilen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Es gibt Hinweise darauf, dass der bewusste Atem Körper und Gehirn beruhigt, den Blutdruck reguliert, das Gedächtnis und die Immunfunktion verbessert, Herzinfarkten vorbeugt und chronische Schmerzen und Asthma lindert.

Mudras sind als "Yoga für die Hände" bekannt. Es handelt sich dabei um Handhaltungen und Positionen, die die Energie kanalisieren und während der Meditation einen Fokuspunkt bieten. Christine lehrt Sie eine Reihe von Atemtechniken und erklärt die Hintergründe von Mudras und wie man sie am besten anwendet.

Anschließend bietet sie Atem- und Mudra-Übungen für 36 Zustände an, unterteilt in Körper und Geist. Zu jeder Übung gehört auch eine begleitende Gedankenmeditation mit Juwelen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781800652347
• Autor: Christine Burke
• Verlag: Cico
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 144