Yoga für das tägliche Leben: Heilmittel für Körper, Geist und Seele

Originaltitel:

Yoga for Everyday Life: Remedies for the Body, Mind, and Spirit

Inhalt des Buches:

Heilen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele mit diesen schnellen und einfachen Yoga- und Meditationsübungen.

Haben Sie Schmerzen im Nacken, die nicht verschwinden wollen? Sind Sie oft ungeduldig oder überwältigt? Würden Sie sich mehr Liebe, Ausgeglichenheit oder Wertschätzung in Ihrem Leben wünschen? In "Yoga für den Alltag" gibt Christine Burke Ihnen die Kraft, sich selbst zu heilen und zu revitalisieren - Geist, Körper und Seele! Praktizierende aller Stufen, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen, von Gelegenheits- bis zu Vielpraktizierenden, werden dieses leicht zugängliche Handbuch mit Heilmitteln, die auf der Kunst und Wissenschaft des Yoga basieren, lieben. Die ersten drei Kapitel - Heilmittel für den Körper, Heilmittel für den Geist und Heilmittel für die Seele - behandeln eine Reihe von körperlichen, geistigen und emotionalen Problemen und bieten jeweils drei einfache, prägnante Praktiken, um den jeweiligen Zustand zu behandeln.

Das letzte Kapitel enthält längere kombinierte Sequenzen für morgens, mittags und abends zum Aufwachen, Aufladen und Entspannen. Von der Linderung alltäglicher Beschwerden bis hin zur Verbesserung Ihres Geisteszustands und der Erschließung Ihres kreativen Geistes finden Sie prägnante, kraftvolle Werkzeuge, die überall und jederzeit praktiziert werden können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781800651876
• Autor: Christine Burke
• Verlag: Cico
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover