High Intensity Interval Training 2022: The 20-Minute Dream Body
Dieses Buch soll Ihnen Folgendes bieten: - Eine Einführung in HIIT - Die Wissenschaft, die hinter dem Erfolg von HIIT steht - Eine Reihe von brauchbaren Tipps und Techniken für Anfänger und sogar erfahrene Sportler Die Anwendung von HIIT auf eine Reihe verschiedener Trainingsroutinen und -disziplinen Wie bei jeder Gewichtsabnahme ist die Ernährung ein wichtiger Faktor, daher finden Sie auch Informationen über die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr.
Sie werden überrascht sein, dass "Diät" nicht bedeutet, nur Salat zu essen! Obwohl in diesem Buch bewährte professionelle Ratschläge gegeben werden, handelt es sich bei den Diät- und Trainingsplänen um Vorschläge, die sorgfältig geprüft und an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden sollten. Es ist wichtig, dass jeder seinen Arzt konsultiert, bevor er mit einem Trainingsprogramm beginnt.
Schlagen Sie also die Seite um und finden Sie heraus, wie Sie alle Ausreden überwinden und sich an die Arbeit machen können, um den Körper zu schaffen, den Sie sich immer gewünscht haben!
| ISBN: | 9781804342299 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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