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HowExpert Guide to Yoga: 101 Tips to Learn How to Practice Yoga, Perform Basic Yoga Poses, and Experience Greater Health and Wellness in Your L
Wenn Sie lernen wollen, wie man Yoga praktiziert, grundlegende Yogastellungen ausführt und mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem Leben erfährt, dann lesen Sie HowExpert Guide to Yoga.
Dieses Buch ist eine umfassende Reise für Anfänger in die Welt des Yoga. Es bietet eine detaillierte Beschreibung der Geschichte des Yoga sowie der grundlegenden Yogastellungen und der notwendigen Grundtechniken. Es gibt einen Überblick über traditionelle Philosophien, erklärt, warum Yoga hilfreich ist, und bereitet den neuen Yogi auf das Üben in einem Studio vor. In diesem Buch werden die gebräuchlichsten Yogastellungen aufgeschlüsselt und mit Bildern versehen. Außerdem wird ausführlich auf die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis für Körper und Geist eingegangen. Für diejenigen, die eine tiefere Erfahrung suchen, enthält HowExpert Guide to Yoga Inspirationen, um ein besserer Yogi zu werden, und erforscht einige seiner ergänzenden Modalitäten. Es gibt Beispiele und anekdotische Erfahrungen aus erster Hand, die dem Leser ein gutes Verständnis für den Yoga-Lebensstil vermitteln.
Der Leser erhält einen Einblick in das, was Yoga wirklich ist, warum und wo es entstanden ist. Dieses Buch fördert die Bereitschaft und erklärt die Disziplin, die nötig ist, um ein guter Praktizierender zu werden. Es gibt praktische Ratschläge, wie man mit dem Erlernen von Yoga beginnt und wie man eine bestehende Yogapraxis verbessern kann. Es integriert die Herausforderungen und Vorteile beim Erlernen dieser Bewegungsphilosophie und führt den Leser auf eine spirituelle Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden!
Schauen Sie sich den HowExpert Guide to Yoga an, um zu lernen, wie man Yoga praktiziert, grundlegende Yogastellungen ausführt und mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem Leben erfährt.
Über den Autor.
Jaime LaRose, die ihr Leben lang als bildende und darstellende Künstlerin gearbeitet hat, schloss ihr Studium an der Plymouth State University mit einem Bachelor of Art in Grafikdesign ab. Sie besuchte das Pacific College of Health and Science, um ihren Master of Traditional Chinese Medicine in Akupunktur und Kräuterkunde zu machen. Sie war Mitautorin von Healthy Urban Kitchen und lebte in New York City, wo sie als nationales Printmodel arbeitete und in Spielfilmen sowie in der ABC-Serie All My Children auftrat.
Sie beschäftigt sich seit über zwei Jahrzehnten mit Gesundheit, ganzheitlichem Wohlbefinden, Bewegung und Ernährung. Darüber hinaus ist sie Weltreisende, Kräuterkundige, Verfechterin der Pflanzenmedizin und begeisterte Gärtnerin.
Im Jahr 2019 wurde sie ein RYT 200 bei Sol Power Yoga. Sie hat Workshops mit Paul Chek und John McMullen besucht. Im Jahr 2007 absolvierte sie Dr. John Demartinis The Breakthrough Experience. Sie studiert Astrologie, Quantenphysik, Metaphysik und Buddhismus. Sie ist eine veröffentlichte Autorin und ordinierte Geistliche. Sie praktiziert täglich Yoga und Meditation.
Nach einem schmerzhaften Abstieg in Geisteskrankheit und Sucht hat sie sich erholt. Sie fühlt sich wie ein Phönix aus der Asche auferstanden und umarmt ihr vollkommen fehlerhaftes Menschsein. Sie glaubt, dass es ihre Aufgabe ist, anderen dabei zu helfen, durch radikale Selbstliebe im Angesicht des Unglücks zur Ganzheit zurückzukehren.
Sie lebt in New Hampshire mit ihren zwei Siamkatzen, umgeben von ihrer verrückten Familie, und sie hat die schönste Tochter, die sich eine Frau in diesem Universum wünschen kann.
HowExpert veröffentlicht Anleitungen von Experten aus dem Alltag.
