Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „I <3 Me“ von Dr. David Hamilton hat eine Vielzahl von Rezensionen erhalten, in denen seine Reise zur Selbstliebe durch nachvollziehbare Erzählungen hervorgehoben wird. Die Rezensenten loben Hamiltons persönliche Anekdoten, die Verbindung von Spiritualität und Wissenschaft und den einnehmenden Schreibstil. Während viele Leser die Ideen als transformativ und die Übungen als praktisch empfanden, konzentrierten sich einige Kritiken auf die vermeintliche Einfachheit und den Mangel an wissenschaftlicher Fundierung.
Vorteile:⬤ Nachvollziehbare und fesselnde persönliche Reise zur Selbstliebe.
⬤ Die Mischung aus Spiritualität und Wissenschaft kam bei den Lesern gut an.
⬤ Praktische Übungen und Techniken zur Selbstverbesserung.
⬤ Mitfühlender und freundlicher Schreibstil.
⬤ Erhebende und transformative Erfahrung.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt zu grundlegend oder vereinfachend.
⬤ Kritik am Fehlen eingehender wissenschaftlicher Analysen.
⬤ Einige waren der Meinung, dass die Konzentration auf persönliche Anekdoten von der Gesamtbotschaft ablenkte.
⬤ Einige Leser waren skeptisch gegenüber den diskutierten metaphysischen Elementen.
(basierend auf 159 Leserbewertungen)
Originaltitel:
I Heart Me
Inhalt des Buches:
Wie viel Liebe empfinden Sie für sich selbst? Nicht die narzisstische „Bin ich nicht wunderbar“-Liebe, sondern die grundlegende Selbstachtung, die Sie stärkt und Ihnen hilft, sich im Leben zurechtzufinden. Die Art von Liebe, die es Ihnen ermöglicht, sich in dem, was Sie sind, sicher und geborgen zu fühlen, und die Sie dazu inspiriert, Entscheidungen zu treffen, die gut für Ihr authentisches Selbst sind.
Als der Wissenschaftler David Hamilton erkannte, dass sein eigener Mangel an Selbstliebe ihn auf Hunderte von subtilen und mehr als eine Handvoll von schwerwiegenden Wegen sabotierte, entwickelte er ein Experiment, bei dem er sich selbst als Versuchskaninchen benutzte. Mehr als ein Jahr lang studierte David die neuesten Forschungsergebnisse der Gehirnchemie, der Neurowissenschaften, der Psychotherapie und der persönlichen Entwicklungstechniken. Er erkannte, dass Selbstliebe ebenso viel mit Biologie wie mit Psychologie zu tun hat - dass Selbstwert in unseren Genen steckt, aber aus uns heraus trainiert wird.
Der biologische Drang, sich mit anderen zu verbinden, führt oft dazu, dass wir versuchen, „jemand anderes“ zu sein, um Liebe und Anerkennung zu gewinnen. Doch das Gehirn kann umprogrammiert werden, und David hat 27 wirkungsvolle Übungen entwickelt, die er an sich selbst getestet hat und in diesem Buch vorstellt, um Ihnen zu helfen: - Ihr Selbstwertgefühl zu steigern - sich kraftvoll mit Ihrem authentischen Selbst zu verbinden - ein größeres Glücksgefühl und allgemeines Wohlbefinden zu erreichen - stärkere und realere Beziehungen zu anderen aufzubauen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781401965884 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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