Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Michele Rosenthal bietet einen unterstützenden Leitfaden für Menschen, die mit Traumata zu tun haben, mit praktischen Übungen und persönlichen Einsichten der Autorin. Es wurde für seinen nachvollziehbaren Schreibstil und seine Hilfestellung für Traumaüberlebende gelobt, obwohl einige Leserinnen und Leser fanden, dass es für ihre spezifischen Erfahrungen mit komplexer PTBS weniger relevant ist.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und fesselnd
⬤ bietet praktische Übungen
⬤ bietet Hoffnung und Ermutigung
⬤ nachvollziehbare persönliche Anekdoten
⬤ sehr empfehlenswert für diejenigen, die mit Trauma zu tun haben
⬤ hilfreich für eine Vielzahl von Traumaerfahrungen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es komplexe PTBS nicht angemessen behandelt
⬤ das emotionale Gewicht des Themas kann schwierig sein
⬤ erfordert Engagement, um die Übungen durchzuführen.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Your Life After Trauma: Powerful Practices to Reclaim Your Identity
Inhalt des Buches:
1981 wurde mir als dreizehnjährigem Kind ein Routine-Antibiotikum gegen eine Routine-Infektion verabreicht und ich reagierte alles andere als routinemäßig. Eine unentdeckte Allergie gegen das Medikament verwandelte mich fast über Nacht in ein Opfer von Verbrennungen am ganzen Körper. Als ich aus dem Krankenhaus entlassen wurde, hatte ich 100 % meiner Epidermis verloren. Und was noch wichtiger war: Ich hatte mich selbst völlig verloren."
Heute ist Michele Rosenthal ein professioneller Coach, der sich darauf spezialisiert hat, Traumaopfer beim Wiederaufbau ihres Lebens zu unterstützen. Sie kämpfte mehr als 25 Jahre lang mit den Auswirkungen einer medizinisch induzierten posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), bevor sie sich vollständig erholte. Heute ist sie zu 100 % frei von PTBS-Symptomen. In diesem Buch setzt sie ihre persönlichen Erfahrungen und ihr berufliches Wissen ein, um den Lesern einen wertvollen Fahrplan zur Überwindung ihres eigenen Traumas zu bieten, insbesondere des Verlusts des Selbstbewusstseins, der oft damit einhergeht.
Wenn Sie unter den Auswirkungen eines Traumas oder einer PTBS leiden, sei es durch einen einmaligen Vorfall wie einen Autounfall oder durch chronischen Missbrauch in der Kindheit, häusliche Gewalt, Krankheit oder Kriegstrauma, dann wissen Sie sehr wohl, wie sehr Sie sich von der Person getrennt fühlen, die Sie eigentlich sein möchten. Ein Trauma unterbricht - ja, es entführt sogar - Ihre Identität. Um damit fertig zu werden, verlassen Sie sich vielleicht auf Mechanismen, um Ihre Emotionen, Auslöser und Reaktionen unter Kontrolle zu halten, aber genau diese Gewohnheiten können oft die wirkliche Wiederherstellung von Sicherheit, Stabilität und innerer Verbundenheit verhindern. Wie können Sie Ihr Selbstgefühl wiederfinden, so dass Sie anerkennen, wer Sie vor dem Trauma waren (selbst wenn dieses Trauma bei der Geburt begann), verstehen, wer Sie in diesem Moment sind, und bestimmen, wer Sie in Zukunft sein wollen?
Wie ein Therapeut in Ihrer Hosentasche hilft Ihnen Your Life After Trauma dabei, Antworten auf diese schwierigen Fragen zu finden. Das Buch wurde von einem Fachmann geschrieben, der die Identitätskrise nach einem Trauma, die bei Trauma- und PTBS-Patienten so häufig auftritt, sehr gut kennt, und ist ein einfaches, praktisches Arbeitsbuch zur Genesung. Gefüllt mit Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Übungen, Tipps und Werkzeugen - ganz zu schweigen von aufschlussreichen persönlichen und beruflichen Vignetten - führt es den Leser Schritt für Schritt durch den Prozess der Heilung der Identitätskrise, angefangen beim Verständnis der grundlegenden Hirnforschung, die hinter dem Trauma steht, und der Frage, warum man sich so fühlt, wie man sich fühlt, bis hin zur Erkenntnis, wer man vor dem Trauma war (oder wer man potenziell sein könnte), wer man heute, nach dem Trauma, ist und wer man werden möchte. Mit diesem Buch an Ihrer Seite ist es möglich, ein Gefühl der Ruhe, des Vertrauens und der Kontrolle auf Ihrem Weg zur Genesung wiederzuerlangen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780393709001 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 312 |
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