Bewertung:
In den Rezensionen wird hervorgehoben, dass „No Bad Parts“ ein transformatives Buch ist, das aufschlussreiche Perspektiven für die Internal Family Systems (IFS) Therapie bietet. Die Leser schätzen die Klarheit, die ansprechenden Beispiele und die praktischen Übungen, die helfen, vergangene Traumata zu verstehen und zu heilen. Einige sind jedoch der Meinung, dass das Buch nicht ideal für Therapieanfänger ist, und es gibt gemischte Reaktionen auf die politischen Ansichten des Autors und den Sprecher des Hörbuchs.
Vorteile:⬤ Prägnant und verständlich, macht komplexe Konzepte zugänglich.
⬤ Bietet praktische Übungen und Beispiele, die der Leser als hilfreich empfindet.
⬤ Geschrieben vom Erfinder des IFS, der authentische Einblicke gewährt.
⬤ Wird von vielen Lesern als lebensverändernd empfunden.
⬤ Umfasst sowohl Kliniker als auch Nicht-Kliniker.
⬤ Ermutigt zu einem mitfühlenden Verständnis der inneren Anteile.
⬤ Bahnbrechende Konzepte, die das persönliche Wachstum fördern.
⬤ Ist möglicherweise nicht für Anfänger geeignet, die mit Therapiekonzepten nicht vertraut sind.
⬤ Manche Leser fühlen sich von den Emotionen und der Komplexität vergangener Traumata überwältigt.
⬤ Kritik an den politischen Kommentaren des Autors, die einige als unnötig empfanden.
⬤ Unstimmigkeiten in der Erzählung des Hörbuchs, die für einige Hörer das Erlebnis beeinträchtigten.
⬤ Einige Leser fühlten sich verwirrt oder fanden keinen Anschluss an die Übungen.
(basierend auf 283 Leserbewertungen)
No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model
Entdecken Sie eine ermächtigende neue Art, Ihren facettenreichen Geist zu verstehen - und die vielen Teile zu heilen, die Sie zu dem machen, was Sie sind.
Gibt es nur ein "Du"? Man hat uns beigebracht zu glauben, dass wir nur eine einzige Identität haben, und dass wir Angst oder Scham empfinden, wenn wir die inneren Stimmen nicht kontrollieren können, die nicht dem Ideal entsprechen, von dem wir glauben, dass wir es sein sollten. Doch die Forschungen von Dr. Richard Schwartz stellen diese "Mono-Mind"-Theorie nun in Frage. "Jeder von uns wird mit vielen Teil-Gehirnen geboren", sagt Dr. Schwartz. "Diese Teile sind nicht imaginär oder symbolisch. Sie sind Individuen, die als eine innere Familie in uns existieren - und der Schlüssel zu Gesundheit und Glück ist, jeden Teil zu ehren, zu verstehen und zu lieben.".
Das Internal Family Systems (IFS)-Modell von Dr. Schwartz hat die Psychologie seit Jahrzehnten verändert. In No Bad Parts erfahren Sie, warum IFS in Bereichen wie Traumaheilung, Suchttherapie und Depressionsbehandlung so effektiv ist - und wie dieses neue Verständnis des Bewusstseins das Potenzial hat, unser Leben radikal zu verändern. Hier werden Sie erkunden:
- Die IFS-Revolution - wie die Ehrung und Kommunikation mit unseren Anteilen unsere Herangehensweise an mentales Wohlbefinden verändert.
- Die Umkehrung der kulturellen, wissenschaftlichen und spirituellen Annahmen, die ein überholtes Mono-Mind-Modell verstärken.
- Das Ego, der innere Kritiker, der Saboteur - wie wir diese oft verleumdeten Teile zu mächtigen Verbündeten machen.
- Belastungen - warum unsere Anteile verzerrt werden und in Kindheitstraumata und kulturellen Glaubenssätzen feststecken.
- Wie IFS die menschliche Güte demonstriert, indem es aufzeigt, dass es keine schlechten Anteile gibt.
- Das Selbst - entdecken Sie Ihre weise, mitfühlende Essenz des Guten, die die Quelle von Heilung und Harmonie ist.
- Übungen für die Kartierung Ihrer Anteile, den Zugang zum Selbst, die Arbeit mit einem herausfordernden Beschützer, die Identifizierung der Auslöser jedes Anteils und mehr.
IFS ist ein paradigmenveränderndes Modell, weil es uns einen kraftvollen Ansatz zur Heilung von uns selbst, unserer Kultur und unseres Planeten bietet. Dr. Schwartz lehrt: "Unsere Anteile können manchmal störend oder schädlich sein, aber sobald sie entlastet sind, kehren sie zu ihrer wesentlichen Güte zurück. Wenn wir lernen, alle unsere Teile zu lieben, können wir lernen, alle Menschen zu lieben - und das wird zur Heilung der Welt beitragen.".
| ISBN: | 9781683646686 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 216 |
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