Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine Mischung aus Rezepten, Erklärungen zur Keto-Diät und enthält Schönheitstipps wie Gesichtsmasken. Während viele Leser es als hilfreich empfinden, insbesondere ältere Menschen, die neu in der Keto-Diät sind, haben einige das Gefühl, dass es an Tiefe und Fokus mangelt.
Vorteile:Enthält leicht nachvollziehbare Rezepte mit Fotos, gute Erklärungen zur Keto-Diät, geeignete Informationen für Personen über fünfzig, enthält Rezepte für Anti-Aging-Gesichtsmasken.
Nachteile:Einige Leser finden, dass das Buch unvollständig ist und es an Details mangelt, so dass sie zusätzliche Quellen zu Rate ziehen müssen, um das Keto-Programm vollständig zu verstehen.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Beginners Guide For Women Over 50: The Ultimate Ketogenic Diet Cookbook for Seniors with Low Carb Recipes and DIY Face Masks For Anti-Aging Effec
Inhalt des Buches:
Ist die Keto-Diät eine gute Wahl für Frauen über 50?
Haben Sie in der Vergangenheit versucht, Gewicht zu verlieren, und es fällt Ihnen mit zunehmendem Alter immer schwerer?
Wenn Sie eine Frau über 50 sind, sind Sie vielleicht noch mehr daran interessiert, Gewicht zu verlieren, als Sie es mit 30 waren.
In diesem Alter verlangsamt sich bei vielen Frauen der Stoffwechsel um etwa 50 Kalorien pro Tag.
Die Verlangsamung des Stoffwechsels in Verbindung mit weniger Bewegung, Muskelabbau und dem potenziellen Auftreten von Heißhungerattacken kann es extrem schwierig machen, eine Gewichtszunahme zu kontrollieren.
Da das Buch Keto Beginners Guide For Women Over 50 für Einsteiger konzipiert wurde, sind die Rezepte nach den wichtigsten Keto-Zutaten sortiert und enthalten auch einen Abschnitt mit Getränken.
Im Inneren des Buches finden Sie:
⬤ 12 Keto-Lebensmittel -Lernen Sie, wie Sie den größten Nutzen aus der Einschränkung von Kohlenhydraten ziehen können.
⬤ Liste der besten Süßstoffe, Obst & Gemüse, Nüsse, Snacks, Mehl und sogar Alkohol auf Keto.
⬤ Das Verständnis der Ketose
⬤ Schönheitstipps aus Keto-Produkten
⬤ Selbstgemachte -DIY Gesichtsmasken aus Top Keto-Produkten, die einen Anti-Aging-Effekt haben und helfen, die Falten zu glätten.
⬤ Süße und herzhafte Rezepte für Keto-Fettbomben
⬤ 55 einfache, alltägliche ketogene Diät-Rezepte, die sowohl praktisch als auch sättigend sind, für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Dessert und mehr.
⬤ Das besondere Kapitel mit Keto-Getränken
Beginnen Sie Ihre unglaubliche Keto-Reise jetzt. Haben Sie keine Angst vor Fehlern, und denken Sie daran, dass Großes mit kleinen Anfängen beginnt.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781954605046 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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